Статьи с меткой: занятия

Йога

Йога

Йога с опытным тренером: простой способ преодолеть стресс и расслабиться

Благодаря универсальности упражнений занятия йогой подходят практически каждому. Главным условием успешного результата считаются занятия с грамотным и опытным тренером, который будет следить за правильностью выполнения всех упражнений, сможет подобрать наиболее удобные позы для новичков, а также даст полные ответы на все возникающие вопросы

Советы по бодибилдингу для начинающих

Советы по бодибилдингу для начинающих

Какой бы тип физических упражнений вы ни планировали делать, помните, что необходимо принимать меры безопасности и обеспечивать максимальный комфорт во время тренировки. Как проводится

Ребенок и музыкальная школа

Ребенок и музыкальная школа

Практически каждый родитель в определённое время задаётся вопросом, куда отдать своего ребёнка, чтобы он чем-нибудь занялся в свободное время и был всесторонне развитым. Из огромного количества выбора рода занятия для ребёнка, многие родители выбирают музыкальную школу. Хоть и музыкальное образование в дальнейшем очень многим детям не пригодится, все же родители их туда отдают, где они обучаются 6–8 лет.

Родители очень хотят приобщить своё чадо к высокому искусству, но не решаются, так как думают, что слух даётся только одарённым детям.

Занятия йогой стимулируют иммунную систему на молекулярном уровне

Занятия йогой стимулируют иммунную систему на молекулярном уровне

Обнаружено, что упражнения йоги способны оказывать долговременный позитивный эффект на организм человека на молекулярном уровне. Не случайно занятия йогой так распространены среди людей по всему миру. Йога одновременно расслабляет и тонизирует организм, позволяет достигать высокой концентрации мысли, нормализует обменные процессы.

Fahri Saatcioglu, профессор из Осло, с группой учёных, которую он возглавляет, утверждает, что йога стимулирует процесс передачи наследственной информации из ДНК в РНК. Это явление называется экспрессией генов. Эффект заметен сразу же после выполнения упражнений. Наблюдается улучшение жизнедеятельности организма.