Статьи с меткой: жирные сорта рыбы
Терапевт Тюрина: жирные сорта рыбы помогают укрепить иммунитет осенью
Жирные сорта рыбы, которые содержат в себе витамин D, помогают укрепить иммунитет осенью. Об этом рассказала врач-терапевт, взрослый и детский нутрициолог и специалист сервиса по подбору витаминно-минеральных комплексов Hedonist Ирина Тюрина.
«Осенью и зимой организм испытывает дефицит солнечного света, что снижает выработку витамина D — одного из ключевых элементов в поддержке иммунной системы. Стоит рассмотреть возможность приема добавок или включения в рацион продуктов, богатых этим витамином.
