Глицин (аминоэтановая кислота) – одна из самых важных в нашем организме аминокислот. Она участвует в работе головного мозга, потому в основном в медицине его используют в успокоительных, транквилизирующих и антидепрессантных препаратах. В виде таблеток обычно глицин прописывают при неврозах, психологических перенапряжениях, для повышения умственной работоспособности.

Глицин оказывает успокаивающее действие на организм человека, нормализует его сон, избавляет от признаков похмелья, активизирует обмен веществ. Но кроме этого, он может оказывать и положительное влияние на половую систему, улучшая самочувствие и психологическое состояние человека.

Полезные свойства вещества

Глицин – белое вещество, не имеет запаха, но имеет сладковатый вкус. Он помогает клеткам головного мозга работать активнее, заодно снижая нервное «возбуждение». За это своё действие прописывается подросткам и маленьким детям с неадекватным поведением. Кроме этого, к полезным свойствам аминокислоты относят:

• Повышает интеллектуальную деятельность
• Повышает настроение
• Проводит в порядок сон
• Снимает стресс и подавляет агрессию
• Необходим для нормальной работы иммунной системы

В составе некоторых веществ глицин используют для снижения воздействия алкоголя на организм человека, нормализации сахара в крови, вывода токсинов. Если говорить про полезные свойства для мужчин, то стоит упомянуть, что глицин есть в составе многих средств для улучшения их половой жизни. Например, в спрее Macho Man для потенции, где в комплексе с другими натуральными компонентами он помогает дать члену сильную эрекцию. Для женщин глицин пологает привести в порядок состояние волос и ногтей.

Основную дозу глицина человек получает вместе с продуктами питания, им богаты грецкие орехи, арахис, холодец, имбирь, мармелад, яйца, творог. Если мы постоянно недополучаем его дозу, то начинает чаще и быстрее уставать, плохо спим, постоянно находимся в напряжении. Прописывают глицин в чистом виде при таких признаках:

1. Ухудшение памяти
2. Стрессовых ситуациях
3. Травмах мозга
4. Инсультах и инфарктах

Глицин легко усваивается организмом, в нём не накапливается, потому возможен его дефицит. Кроме медицины, аминокислота используется в пищевой промышленности в виде пищевой добавки Е640.

Дефицит глицина и противопоказания

Единственным противопоказанием глицина является его индивидуальная непереносимость, но в период лактации и для беременных его употреблять не рекомендуется. Симптомами того, что организму не хватает этого вещества является слабость, депрессия, плохой сон. Если нехватка глицина у детей, у них может замедлиться как физическое, так и умственное развитие. У мужчин, в связи с постоянным нервным напряжением и усталостью, могут возникнуть проблемы с потенцией. В таких случаях можно воспользоваться, например, имеющим отличные отзывы спреем Macho Man. У женщин может ослабнуть иммунитет, ухудшиться состояние волос, ногтей. Но не стоит злоупотреблять средством, т.к. могут возникнуть тошнота и головокружения. Зато в прописанных дозах глицин улучшит аппетит, активизирует обмен веществ, поможет при сильном напряжении.

То, что у глицина почти нет противопоказаний можно объяснить тем, что он – естественное для нашего организма вещество, входит в состав многих белков и других структур. Его можно принимать как старикам, так и детям. К тому же продают в аптеке глицин без рецепта и цена у него небольшая.