В Татарстане с середины декабря регистрируются случаи заболевания гриппом, в том числе и среди детей. На данный момент ни в одном из образовательных учреждений республики не приостановлен учебный процесс. В прошлом году грипп в РТ начал распространяться с середины января. В этом году он пришел чуть раньше. Какие основные правила защиты нужно соблюдать, чтобы не заболеть? Как погода влияет на распространение вируса?

— В холодные дни увеличивается вероятность подхватить грипп?
— Погодные условия сейчас благоприятны для распространения вируса. Эпидемия гриппа практически всегда возникает после падения относительной влажности воздуха.

Вирус достаточно устойчив к низким температурам. Поэтому старайтесь максимально защитить себя от болезни. Важно не допускать переохлаждения организма, которое резко снижает иммунитет. За сезон человек может несколько раз переболеть ОРВИ.

— Где и как вероятнее всего можно заразиться гриппом?
— Преимущественно грипп передается воздушно-капельным путем и через предметы обихода, которыми пользуется больной человек. При кашле и чиханье вирус может передаваться на расстоянии 6 — 8 метров, при разговоре — 2 — 3 метров. На предметах — игрушках, планшетах, ручках, пультах — вирус гриппа сохраняется до 8 часов, на немытых руках — до 15 минут. Поэтому перед входом в автобус, посещением магазина или поликлиники необходимо использовать средства индивидуальной защиты органов дыхания — маски. В местах большого скопления народа вирус распространяется очень быстро.

— Человечество пережило несколько пандемий гриппа. Какие меры помогали остановить распространение вируса?
— В 20-м веке были зарегистрированы три глобальные эпидемии гриппа. Одна из них — испанка 1918 — 1919 годов — стала причиной смерти десятков миллионов человек. Тогда в странах были приняты самые разные меры: штраф за кашель или чих в общественном месте, обязательное ношение маски, введение других жестких карантинных мероприятий и так далее. Сейчас у человечества есть шанс гарантировать себе защиту при любых эпидемиях гриппа — вакцинироваться. К сожалению, не все такой возможностью пользуются. Вакцины используются уже более 60 лет и доказали свою безопасность во всех возрастных группах.

— Лилия Рустемовна, напомните еще раз, как защитить себя от гриппа.
— Если человек не привит, то можно снизить риск заражения при соблюдении определенных мер профилактики. Важно увлажнять слизистую носа, которая является защитным барьером. Из-за ветра, обогревателей она становится сухой и неспособной защищать от проникновения вирусов. Необходимо также употреблять продукты с содержанием витамина С, чаще проветривать помещения, проводить влажную уборку и мыть руки.