Как уменьшить потоотделение?

Как уменьшить потоотделение?

Излишне сильное потоотделение – проблема, с которой сталкиваются очень многие. Из-за него невозможно чувствовать себя комфортно и расслабленно, ведь всё время надо думать о внешнем виде. И это, действительно, очень сильно мешает.

Как же избавиться от этого ужасного дискомфорта?

Соблюдать правила.

Правило №1. Не перегреваться

Когда становится жарко, тело переходит в определённое состояние, когда оно пытается охладиться. Пот, кстати, отлично справляется!

Правило №2. Не носить синтетику

Синтетика не дышит (не пропускает воздух), таким образом, потовые железы просто-напросто активизируются. Лучше носить одежду из хлопка, льна, шерсти, чем душить организм синтетикой.

Правило №3. Меньше алкоголя, курения и кофе

Алкоголь и кофеин вызывают усиленное кровообращение, а вследствие этого и повышенную потливость. С никотином тоже всё просто. Из-за того, что он негативно влияет на лёгкие, происходят сбои и в других сферах деятельности организма. Соответственно, из-за этого у человека, который сильно курит, может возникнуть повышенное потоотделение.

Правило №4. Высыпаться

При стрессе, возникающем вследствие недосыпа, в кровь выбрасывается адреналин, который заставляет пот выделяться активнее. Поэтому желательно спать около 8 часов в день.

Правило №5. Здоровая пища

Стоит ограничить себя в употреблении горячей, острой, солёной и жирной пищи, так как такие блюда заставляют потеть. Лучше употреблять яйца, мясо, бобы и овощи, ведь они богаты витаминами группы B, помогающими при повышенном потоотделении.

Правило №6. Душ

Лёгкий душ лучше принимать каждый день, чтобы смыть пот и бактерий, его разлагающих. Тогда кожа каждый день будет свежей.

Дезодоранты, антиперспиранты

Дезодоранты замедляют процесс разложения пота бактериями. А ещё в них есть особые вещества, производящие приятный запах. Купить антиперспирант можно в компании kosmetikaopt.ru.

Антиперспиранты сужают поры, из которых выходит пот, таким образом, снижая потоотделение.

Но необходимо помнить, что и дезодоранты, и антиперспиранты не действуют на причину потливости, а лишь временно снижают уровень потения. То есть их действие, рано или поздно, закончится. Более того, оба эти волшебных флакончика содержат настоящую химию, которая может вызвать аллергию. Поэтому следует использовать их только в экстренных ситуациях, и лучше выбирать препарат для чувствительной кожи – он нежнее.

Автор: Марк Капранов

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.