Современные медикаменты позволят купировать симптомы гриппа и ОРВИ за считанные дни, но это вовсе не значит, что вирус полностью покинул организм, не говоря уже о том, что многие препараты опасны для печени и почек. Количество заболевших гриппом растет с каждым днем, хотя до прогнозируемой эпидемии еще не менее нескольких недель… Обезопасить себя от гриппа, увы, невозможно. Гарантии дает только вакцинация, но даже прививка не обеспечивает 100%-ного результата.

Вирусы опасны осложнениями

Медики не устают повторять, что опасен не сам грипп, а его последствия. Потому эта болезнь требует квалифицированного и эффективного лечения, а назначить его может только врач.

«Самолечение крайне опасно, ведь речь идет о вирусе, который может надолго осесть в организме и спровоцировать целый ряд осложнений. Если у вас есть подозрения, что вы подхватили этот недуг, обязательно обратитесь к специалисту, чтобы он назначил уместное и правильное лечение. Важно также не прекращать принимать лекарства, как только вам станет лучше. Лечение гриппа должно длиться не менее 2 недель. В ином случае вы рискуете «заработать» вторичную бактериальную инфекцию. Это происходит потому, что во время болезни дыхательные пути не могут самостоятельно очищаться от бактерий, их «остатки» начинают активно размножаться и могут стать причиной таких осложнений, как ринит, бронхит или воспаление легких», — отметила врач Виктория Савицкая.

При неправильном лечении гриппа высока также вероятность обострения уже имеющихся хронических недугов, ведь в этот период защитные силы организма очень ослаблены.

И еще одна опасность гриппа – развитие поражений и недугов сердечно-сосудистой системы.

При гриппе, помимо кашля, боли в горле и насморка, человека мучает жар, слабость, головокружения. Зачастую медики прописывают симптоматические препараты, чтобы облегчить состояние больного. И это самый ответственный этап: не ошибиться в выборе.

«Обязательно сообщайте врачу обо всех имеющихся у вас заболеваниях и аллергиях! Важно помнить, что если у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой, ни в коем случае нельзя принимать препараты, в состав которых входит фенилэфрин. Это вещество часто встречается в современных средствах, потому обязательно читайте состав препарата прежде, чем его принять. Оно провоцирует резкий скачок давления, что дополнительно «нагружает» сердце», — объяснила специалист.

При гипертонии противопоказаны препараты c содержанием фенилэфрина и кофеина, предупредила эксперт.

Постельный режим и личная посуда

По словам специалиста, ходить на работу с гриппом крайне опасно – причем не только для окружающих, которых больной невольно заражает, но и для него самого. Во время гриппа медики не зря рекомендуют придерживаться постельного режима — при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

Конечно, вылежать в кровати две недели мало кто сможет, но провести на диване хотя бы 3-4 дня — необходимо.

«Во время болезни рекомендуется обильное питье — теплый чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Для предупреждения распространения инфекции больного следует поместить в отдельную комнату, важно, чтобы у него была личная посуда и чашка.

Помещение, в котором находится больной, необходимо регулярно проветривать, а полы протирать дезинфицирующими средствами», — отметила врач.

Медик также рекомендует регулярно увлажнять воздух в комнате и использовать ароматические масла.

«Ароматы обладают большой силой, которую, увы, многие недооценивают и не умеют использовать. При этом я совершенно не советую расставлять по квартире тарелки с порезанным луком или чесноком, как это делали наши бабушки. Такие мучения практически бессмысленны, так как пары чеснока воздействуют на окружающие вирусы недолго. Через 15 минут никакого толку от них не будет, а запах может остаться надолго.

Намного действеннее и приятнее пользоваться эфирными маслами. В качестве дезинфекции комнаты можно применять аромалампу с добавлением эфирных масел лимона, а также эвкалипта, корицы, можжевельника, корицы. Противовирусным эффектом обладают эвкалипт, чайное дерево, чабрец, можжевельник, ель», — отметила эксперт.

По словам специалиста, эфирные масла также стоит применять при лечении насморка. Для этого можно использовать масло мяты и левоментол, которые облегчат дыхание и позитивно воздействуют на слизистую носа.

Отвары трав и витаминные чаи

Правильно приготовленные отвары лекарственных трав и ягод помогут укрепить иммунитет и ускорить выздоровление.

Укрепить иммунитет и поддержать организм поможет напиток из ароматных трав. Возьмите столовую ложку мяты, столько же цветов липы, 2 столовых ложки мелиссы и залейте крутым кипятком. Употребляйте этот напиток по полстаканчика 2-3 раза в день в теплом виде – он прекрасно скажется на защитных силах организма.

Укрепляет иммунитет также теплый чай из ягод шиповника и зеленый чай с добавлением эхинацеи.

Во время болезни в организме накапливается множество токсических веществ, чтобы ускорить выздоровление и восстановление после гриппа и ОРВИ — важно вовремя их выводить.

«Во время восстановления после болезни в день нужно выпивать около 2,5 литра чистой минеральной негазированной воды (причем именно минеральной, а не очищенной, так как вторая не содержит ценных микроэлементов и минеральных соединений). Такая вода помогает организму быстро самоочищаться от токсинов, остатков вируса и медпрепаратов», — отметила врач.

Нередко пациенты ошибочно считают, что, когда говорится о необходимых 2-2,5 литра воды, речь идет в том числе о компотах, чае, кофе и прочем. Но такие напитки не могут считаться полноценной жидкостью, а желудком они воспринимаются, скорее, как пища.

Придерживайтесь диеты

«Во время процесса лечения важно придерживаться специальной диеты. Пищу для больного лучше выбирать теплую и нетяжелую. Основа рациона – горячие супы и бульоны, ну и, конечно, богатые витаминами фрукты и овощи. Когда температура тела повышена, стоит есть побольше каш, киселей (только не из пакетика, а собственного приготовления, желательно клюквенные или брусничные), нежирных супов. Любые жареные, соленые и острые блюда на период болезни попадают под запрет, так как такие продукты раздражают и без того воспаленную слизистую, а отек дыхательных путей после их употребления может усилиться», — советует врач.

Обязательны в рационе ягоды, фрукты, овощи, зелень. При этом большинство цитрусовых, вопреки расхожему мнению, во время гриппа на пользу не пойдут. Дело в том, что апельсины, лимоны, мандарины усиливают отек слизистой. Не рекомендуется и виноград, так как он содержит много глюкозы, а это отличная почва для размножения болезнетворных бактерий.

Еще один важный нюанс – пить горячий чай, от которого аж «сводит» горло, вопреки рекомендациям наших бабушек, не стоит. Слизистая в период болезни очень чувствительна, а горячие напитки только усугубляют положение.

Полезны в период выздоровления разнообразные сорта рыбы и морепродукты, а также натуральные растительные масла, которые идеально подчеркнут вкус свежих овощей и зелени.

«Морская рыба, особенно лосось, скумбрия, селедка, так же, как растительные масла, особенно льняное, подсолнечное, тыквенное и оливковое, богаты витамином D, который активно блокирует вирусы. Осенью и зимой содержание этого витамина в организме резко снижается из-за недостатка солнечного света», — объяснила врач.

Ограничить придется и любые мясные продукты. Чтобы переварить животные белки, организму требуется много энергии, которую во время борьбы с вирусами и бактериями организму нужно потратить на борьбу с вирусами и инфекциями, отметила врач.

Поскольку во время болезни количество полезных бактерий в желудке уменьшается (что в свою очередь снижает иммунитет), обязательно вводите в рацион нежирные кисломолочные продукты. Прекрасно укрепляют защитные силы организма и всем известные средства — имбирь, лук и чеснок. Они действуют как натуральные антибиотики.