Врач-оториноларинголог высшей квалификационной категории, к.м.н. Владимир Зайцев рассказал, как избавиться от насморка без сосудосуживающих капель.

Специалист призвал прибегать к отвлекающей терапии, чтобы справиться с насморком без капель. Он объяснил, что речь идет, в первую очередь, о промывании носа: солевые растворы помогают облегчить состояние. Важно делать это не форсированно и не сильно, без усилий и давления. Промывать можно трижды в день, лучше два раза, использовать не дольше пяти дней.

Кроме того, Зайцев посоветовал использовать противоотечные препараты, также известные как лекарства от аллергии. Отек в носу развивается на уровне носовых раковин, такие таблетки или капли будут избавлять от него. Как правило, достаточно по одной таблетке или дозе средства в день в течение нескольких дней.

Также можно использовать мочегонные средства, снимающие отечность за счет выведения лишней жидкости, но не на постоянной основе. Врач предупредил, что они вымывают калий и натрий, что плохо сказывается на работе сердца.

Помимо этого, Зайцев посоветовал парение ног, не обязательно в горячей воде: достаточно, чтобы они немного размякли. Так кровоток перераспределится, что поможет облегчить дыхание. Также поможет обычная ходьба на свежем воздухе, это поможет наладить кровообращение.

Также врач призвал пересмотреть свой рацион и избегать употребления продуктов, задерживающих воду в организме, например соленого. Важно следить за порядком в доме. Если воздух пыльный, будет тяжело дышать, потому стоит регулярно проводить влажную уборку.

Бани и сауны посещать можно, если риносинусита или синусита уже нет, то есть нос должен быть чистым. В этом случае прогревание пойдет на пользу как профилактика и укрепление иммунитета. При активной фазе насморка в баню нельзя, это может привести к еще большему отеку носовых раковин.