Оказывается, у чеснока есть порядка двадцати полезных свойств.

Всем известно, что чеснок — это один из самых ароматных продуктов, полезных для иммунитета. Чеснок добавляют практически во все первые и вторые блюда, а также в закуски и хлебобулочные изделия, так как он придает им неповторимый вкус и запах.

Утром и днем на работе чеснок есть не принято, потому что он — причина неприятного резкого аромата изо рта, который устранить с помощью жвачки или зубной пасты практически невозможно.

Об этих полезных для здоровья свойств чеснока вы могли не знать:

— облегчает зубную боль;

— противостоит вирусам;

— уничтожает грибковые инфекции;

— улучшает настроение, так как содержит витамин В6, полезный для нервной системы;

— регулирует уровень сахара в крови;

— очищает сосуды;

— снижает уровень «плохого» холестерина;

— помогает быстрее вылечить кашель;

— очищает и способствует обновлению крови;

— укрепляет иммунитет, повышая защитные функции организма;

— очищает печень и помогает ей регенерироваться, а также своевременно выводить токсины из организма;

— ученые утверждают, что чеснок может защитить от большей части видов онкологических недугов, ведь флавоноиды и антиоксиданты эффективно борются со свободными радикалами, провоцирующими преобразование здоровых клеток в раковые;

— обогащает кровь йодом и предупреждает таким образом нарушения в работе щитовидной железы.

К слову, чеснок может даже предупредить пищевое отравление, например, от сальмонеллы, так как активно борется с подобными бактериями.