За многовековое существование японская баня — сэнто практически «не изменилась». Это излюбленное место отдыха большинства японцев, здесь есть все необходимое для приятного время провождения: кинозалы, изысканные дорогие рестораны, читальные залы и др. Свои тяжелые трудовые будни они с удовольствием заканчивают посещением сэнто с друзьями.

Япония всегда отличалась изысканными вкусами и эстетикой, безусловно, это оставило отпечаток и на сэнто. Прекрасные цветники, альпинарии и большие красивые аквариумы являются неотъемлемой частью каждого сэнто. В интерьере римской бани всегда присутствовали скульптуры всевозможных героев и богов. Японские же бани отличаются изобилием живописной тропической растительностью. Во время процедуры люди, общаются практически, не видя друг друга, поскольку бассейн находится «под колпаком» густых клубов пара.

Типичные сэнто устроены следующим образом:

Первое помещение – раздевалка, оборудованная несколькими кабинками, из нее можно проследовать в банное отделение, пол которого выстлан мозаичной плиткой.

Парилкой служит бассейн, температура в нем нагревается до 55 °С. Начинается процедура с обливания горячей водой, которой наполняются деревянные шайки, стоящие вокруг бассейна. Эта процедура проводится не столько с гигиенической, сколько с подготовительной целью – пять-шесть шаек горячей воды прекрасно подготавливают тело к приему горячей парной.

Хорошо пропотев, необходимо сесть на пол и растереться жесткой рукавицей. После чего снова отправляются в баню чтобы пропотеть. Следует отметить, что в отличие от других бань, в каждой сэнто есть профессиональные массажисты, владеющие навыками «старинного» японского массажа. Не смотря на то, что он очень простой, эффект от него потрясающий. Закончив париться, японцы одевают на мокрое, распаренное тело кимоно из хлопчатобумажной ткани.

Нашу обычную ванну легко можно оборудовать домашней японской баней – офуро или как ее еще называют фуро. Единственное, что необходимо – следить, чтобы температура в ней не опускалась ниже 55 – 60 °С. Оптимальным вариантом является использование в качестве фуро деревянной бани бочки. Сегодня уже многие сауны оборудованы такими бочками с очень удобными ступеньками, хотя предназначены они не для горячей, а для холодной воды.

Хотелось бы предупредить, что такая баня далеко не всем подходит, к ее посещению имеется рад противопоказаний.

Японцы, привыкшие к таким высокотемпературным процедурам, зачастую посещают бани трижды в неделю. Некоторые любители «острых ощущений» парятся в бане ежедневно. Наверно, благодаря такому пристрастию к офуро, японцы в отличие от европейцев практически не страдают от инсультов и инфарктов. Регулярные процедуры помогают им нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, излечиться от простудных заболеваний, избавиться от ревматических болей.

Автор: Марк Капранов