Эндокринолог Янг рассказала, какой витамин помогает бороться с простудой
При появлении признаков простуды рекомендуется начать принимать витамин С. О том, как подобрать правильную суточную дозировку и формат витамина, рассказала врач-эндокринолог Екатерина Янг в соцсетях.
Специалист объяснила, что на раннем этапе болезни оптимальной суточной дозой будет 2 г. Заболевшему необходимо принимать по 500 мг каждые три часа. Также при возникновении первых признаков герпетических высыпаний рекомендуется пить до 1 г витамина примерно 2 3 раза в день.
Как зимой поднять иммунитет, рассказала врач
Зимой у людей ослаблен иммунитет и чаще появляются различные болезни. О дополнительных мерах поддержки иммунитета рассказала врач-аллерголог-иммунолог Людмила Маховая.
Эксперт пояснила, что иммунитет – защитная система организма, которая поддерживает здоровье и постоянство генетического состава. «Снижаться» или «повышаться» иммунитет не может. Но человек может помочь системе справиться со своей задачей.
Врач Чернышова назвала продукты, которые следует исключить при простуде
Терапевт Надежда Чернышова в беседе с RT рассказала, каким должно быть питание во время болезни. По словам специалиста, во время болезни у людей, как правило, снижен аппетит, поэтому «насильно нагружать» ЖКТ не нужно. Как пояснила врач, таким образом организм экономит силы, поэтому пища должна быть легкоусвояемой.
«Тяжёлые, жирные, мясные блюда, копчёности, маринады, маринованные овощи — этого ничего не нужно. Должна быть лёгкая диета: молочные блюда, яйцо, мясо птицы, желательно в виде фарша, чтобы было легко переварить. Такие блюда можно есть.
Три средства от простуды, которые есть в каждом холодильнике
В сезон простуд важно поддерживать иммунитет всеми силами, и все же инфекция настигает в самый неудобный момент. Врач-терапевт Виктор Полищук подсказал нам несколько домашних средств, которые могут значительно облегчить симптомы простуды, и что самое приятное — все эти средства вы с большой вероятностью найдете в холодильнике прямо сейчас.
Перец
Острый перец — прекрасное средство в первые дни, когда вы чувствуете себя нехорошо.
Клиника «МедЭос»
Для того чтобы получилось преодолеть пагубную тягу к наркотическим веществам, человеку недостаточно одной силы воли. По крайней мере, большинству людей. Сила воли – это краткосрочный инструмент достижения целей, который помогает, если нужно что-то сделать в течение небольшого промежутка времени. А зависимость – дело совсем иное… Она подстерегает всегда и нападает, когда человек больше всего склонен ей поддаться. когда он устал, расстроен… По этой причине, а также и по той, что наркотики подавляют личность, беря под контроль эмоции и разум, обычно не обойтись без помощи опытных специалистов
Исключить: 6 продуктов, замедляющих выздоровление при простуде
В период борьбы с простудой необходимо скорректировать своё питание таким образом, чтобы пища была не слишком тяжёлой и не обладала яркими, резкими вкусами.
При нынешних морозах простудиться очень легко, а вот выздоровление требует усилий и немалого времени. Как ускорить восстановление организма? Откроем секрет: нужно просто исключить некоторые продукты из рациона.
Вирусолог Нетесов рассказал, для кого коклюш может быть смертельно опасен
В России серьезно выросла заболеваемость коклюшем. При этом дефицита вакцин от коклюша в России не наблюдается, уверены специалисты. Основная проблема — в антипрививочных настроениях россиян. Об этом рассказал вирусолог, академик РАН Сергей Нетесов.
Эксперт объяснил, что коклюш — это инфекционное заболевание дыхательных путей, которое вызывается бактериями Bordetella pertussis. У пациента наблюдается сильный кашель, интоксикация и поражение дыхательных путей. Сергей Нетесов подчеркнул, что вакцинацию от коклюша необходимо проводить в два этапа, это поможет защитить ребенка от заражения.
Три средства от простуды, которые есть в каждом холодильнике
В сезон простуд важно поддерживать иммунитет всеми силами, и все же инфекция настигает в самый неудобный момент. Врач-терапевт Виктор Полищук подсказал нам несколько домашних средств, которые могут значительно облегчить симптомы простуды, и что самое приятное — все эти средства вы с большой вероятностью найдете в холодильнике прямо сейчас.
Перец
Острый перец — прекрасное средство в первые дни, когда вы чувствуете себя нехорошо.
Как укрепить иммунную систему с помощью питания
Сегодня как никогда для здоровья человека имеет значение иммунная защита. Как скорректировать образ жизни в сторону усиления иммунитета? Важно обеспечить пищевой рацион питательными веществами и микроэлементами, которые позволят организму уменьшить воспалительные процессы.
В организме запускается процесс воспаления, когда иммунитет распознает вторжение посторонних агентов: микробов, пыльцы растений, химических веществ. Воспаление защищает человека от вирусов, бактерий, паразитов. Но этот процесс не должен работать длительное время.
Хлорофилл для укрепления иммунитета
Что такое хлорофилл каждый из нас знает благодаря школьным урокам биологии. Всем известно, что это соединение обеспечивает правильное протекание процесса фотосинтеза, то есть преобразования солнечного света в энергию, необходимую для поддержки жизнедеятельности растений. Но не все знают, насколько хлорофилл полезен для человеческого организма.
Хлорофилл можно употреблять как пищевую добавку для активизации многих важных функций в организме и укрепления иммунитета. Удивительно, но структура этого соединения схожа со структурой гемоглобина. Отличаются они всего одной молекулой. Если в хлорофилле присутствует магний, то в гемоглобине – железо.
