Беременность — самое лучшее, что только может произойти в жизни каждой женщины. Как сообщает http://med-citi.ru/, планируя ребёнка, пара иногда просто не знает как правильно подготовиться к долгожданному событию и не нанести вред будущим маме и ребёнку.

С чего начать?

Конечно, самым первым и успешным шагом на пути к материнству является поход к гинекологу. Обычно в государственных поликлиниках не уделяют большого внимания планированию беременности, поэтому лучше найти частную гинекологическую клинику. Гинеколог даст огромный ряд рекомендаций, от правильного полового контакта до изменения образа жизни.

Беременность — это не только секс с партнёром, но и тщательная подготовка перед этим. В первую очередь следует сдать все необходимые анализы. Самый простой — это общий анализ крови. Партнёрам необходимо сдать анализы на наличие венерических заболеваний, в их числе и ВИЧ. Это позволит вовремя избежать осложнений для ребёнка, родить его здоровым. Если будущая мама не болела краснухой, обязательно нужно сдать кровь на наличие антител этого заболевания. При необходимости пройти вакцинацию против краснухи (за 3 месяца до зачатия). Дело в том, что заболевание вызывает множество осложнений плода, оно может привести к аборту или рождению ребёнка с патологическими изменениями. Множество патологий ребёнка можно предотвратить ещё на этапе планирования беременности.

Мужчины ошибочно считают, что планировать беременность нужно только женщинам. На самом деле созревание здоровых сперматозоидов занимает около 90 дней. В этот период мужчина должен избегать вредных привычек (курения и алкоголя), стрессов и эмоциональных напряжений, правильно питаться, заниматься физической культурой или какими-то видами спорта, сдать все необходимые анализы.

Будущая мама должна вести образ жизни, который поможет ребёнку родиться здоровым:

• За несколько месяцев до зачатия следует отказаться от курения и алкоголя и, конечно же, запрещено употреблять их в период беременности и грудного вскармливания.
• Вести активный образ жизни, заниматься физкультурой, избегая чрезмерных нагрузок.
• Правильно питаться, избегать фастфуда и вредных продуктов.
• По возможности избегать стрессов.
• Принимать такие препараты как: фолиевая кислота, витамин Е, калия йодид. Они помогут избежать возможных патологий и выносить здорового ребёнка.

Беременность — счастливая и ответственная пара в семье. Подойти к ней следует очень грамотно, соблюдая все рекомендации. Рождение здорового ребёнка возможно только в здоровой семье! Счастливого рождения!