Неприятное ощущение в виде отрыжки с горьким привкусом или изжоги свойственно испортить даже самый радостный день. Как правило, появление в области пищевода ощущения тепла и жжения за грудиной после приема пищи, кислое послевкусие и горький след отрыжки в ротовой полости связаны с возвращением содержимого из желудка назад в пищевод через непродолжительный период времени после приема пищи.

Причины появления отрыжки

В месте перехода пищевода в желудок имеется сфинктер, мышцы которого при нормальной работе обеспечивает беспрепятственное прохождение употребляемой пищи в желудок и не позволяет ей возвращаться обратно. Но если по какой-то причине эта мышца ослаблена, то кислый сок желудка вместе с частицами не переваренной пищи может вернуться в пищевод и раздражать его, вызывая болезненное ощущение – так называемую изжогу.

Как правило, первые проявления изжоги появляются после больших порций еды, которые, растягивая стенки желудка, провоцируют повышение выработки в нем кислого сока и провоцируют появление горького и кислого послевкусия отрыжки в ротовой полости. При этом на появление изжоги оказывают влияние, и вид потребляемой пищи, и скорость, с которой она была пережевана и проглочена, и даже то положение тела, в котором мы пребываем после приема пищи.

Что делать?

Дабы снизить степень вероятности появления изжоги и, как результат, избежать неприятных ощущений, связанных с пищеварением, нужно придерживаться некоторое рекомендации. А в частности:

1. не употреблять сладкую воду с газом и слишком кислую пищу;
2. не увлекаться острой и жирной едой;
3. не устраивать перекусы на ходу;
4. стараться питаться регулярно и дробно;
5. не злоупотреблять алкогольными напитками и не курить;
6. носить свободные одежды;
7. избегать стрессов.

Как бороться с изжогой?

Приступ изжоги пройдет, если вовремя уменьшить действие соляной кислоты. Для этого можно принять лекарственный препарат, который окажет нейтрализующее действие на соляную кислоту и поможет быстро убрать симптомы изжоги буквально за три минуты, превратив кислоту в воду. Но если вы категорически отрицаете прием лекарственных препаратов и надеетесь только на народные методы, то можете воспользоваться несколькими способами борьбы с изжогой. Так, многим помогает прием слабо заваренного чая с добавлением лимона, теплого молока или нескольких капель настойки из семени льна. А еще может помочь миндаль, который провоцирует образование в желудке щелочной реакции, которая способствует нейтрализации ощущения кислоты во рту. Но ни в коем случае не нейтрализуйте изжогу пищевой содой или жвачкой – это крайне опасно! О вреде жевательных резинок известно всем, но о том, почему не стоит избавляться от изжоги при помощи соды, знают не все. Лучше выпить настойку зверобоя, укропа или мяты, но не соду.