Статьи с меткой: аэробика
Советы по бодибилдингу для начинающих
Какой бы тип физических упражнений вы ни планировали делать, помните, что необходимо принимать меры безопасности и обеспечивать максимальный комфорт во время тренировки. Как проводится
Физические упражнения для ВИЧ-инфицированных
Здоровье людей, живущих с ВИЧ-инфекцией, напрямую зависит от умеренных физических упражнений. По данным Американского колледжа спортивной медицины, упражнения безопасны, не подрывают иммунную систему, помогают сохранить или остановить потерю мышечной массы человека и дают отсрочку проявлению синдрома перераспределения жира. Умеренные физические нагрузки улучшают самооценку, внешность, повышают аппетит, придают силу и энергию ВИЧ-инфицированным. Доказано, что постоянные физические нагрузки очень важны для людей, проходящих курс противоретровирусной терапии, так как снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
