Статьи с меткой: гимнастика при беременности

Гимнастика для беременных

Гимнастика для беременных

Многие будущие мамы, отталкиваясь от многих суеверий и стереотипов, отказываются от спорта и всяких физических нагрузок на протяжении всей беременности. Это абсолютно неправильное решение, так как умеренные спортивные нагрузки помогают женщине подготовиться к родам.

Лучше всего выбрать специальную гимнастику, которая включает в себя комплекс подобранных упражнений на все группы мышц. Врачи советуют делать данную гимнастику ежедневно. Гимнастика для беременных имеет целый ряд достоинств