-
Последние статьи
-
Доктор Денисова: частые простуды указывают на нехватку витаминов
-
Врач Шаповаленко назвала отказ от проветривания среди ошибок в лечении простуды
-
Врач Банный: не надо слишком часто мыть руки и тело
-
Нарколог Одинцова объяснила, как на самом деле алкоголь влияет на иммунитет
-
Врач Прокофьев: мази на основе интерферонов могут улучшить защиту организма от гриппа
-
Статьи с меткой: минерал
Цинк: ключевой минерал для иммунной системы
Ваше тело нуждается в цинке каждый день в определенном количестве, потому что слишком большое его количество может быть столь же вредным, как слишком малое. У вашего тела нет способа хранить цинк, поэтому его уровень зависит от ежедневного питания
С таким количеством новых трав и добавок на рынке легко упустить из виду основы для надежной иммунной защиты.
Дефицит цинка: диетологи рассказали, где искать минерал, отвечающий за иммунитет
Лучшие источники цинка.
Дефицит цинка повышает уязвимость организма перед инфекциями и болезнями. Те, кто придерживается вегетарианской диеты или у кого диагностированы воспаления кишечника, мальабсорбция и алкоголизм, имеют повышенный риск дефицита Zn.
Нехватка цинка негативно сказывается на иммунной, центральной нервной, желудочно-кишечной и эпидермальной функции.