-
Последние статьи
-
Врачи рассказали, как понять, есть ли у вас или у вашего ребёнка респираторно-синцитиальный вирус
-
Эксперты заявили о максимально высоком пандемийном потенциале гриппа
-
5 научно обоснованных добавок, которые помогают при длительной простуде
-
Врач Мулюкова: начавшийся менингит легко спутать с ОРВИ
-
Распространенные поломки газовых котлов: причины и способы устранения
-
Статьи с меткой: мозг
Как улучшить работу головного мозга
Вы ходите в спортзал, чтобы натренировать мышцы. Вы бегаете, чтобы увеличить уровень выносливости. А как вы тренируете самый важный отдел организма – головной мозг? Следующие советы помогут вам:
1. Необходимо работать над памятью.
Tвайлa Тарп, всемирноизвестный хореограф, придумала упражнение для тренировки памяти. Когда она наблюдает выступление своей труппы, то пытается запомнить первые 12-14 замечаний, чтобы потом обсудить ошибки с учениками.
Алкоголь и сигареты ускоряют старение головного мозга
Люди, которые злоупотребляют курением и алкоголем, подвержены старению мозга гораздо раньше тех, кто не страдает никотиновой и алкогольной зависимостью.
Две плохие привычки способствуют проблемам с памятью, сложностью при выполнении задач и уменьшают скорость мышления человека.
Такие данные были получены учеными в процессе эксперимента с участием добровольцев возрастом 26-71 год. Участников поделили на шесть групп. В первой группе были респонденты, которые никогда в жизни не курили;