-
Последние статьи
Статьи с меткой: поддержать иммунитет
6 сладостей, которые поддержат иммунитет
Привычка каждый день угощаться конфетами, пить чай с пирожными, поливать еду готовыми соусами — это совсем не то, что нужно нашему организму. Мы едим слишком много белого рафинированного сахара, который не прибавляет нам здоровья. Сладкоежки будут рады узнать, что есть немало сладостей, которые поддержат иммунитет.
Зеленые продукты помогут поддержать иммунитет
Медики рекомендуют в зимний период обратить внимание на продукты питания, укрепляющие иммунитет. Нередко это продукты зеленого цвета. Чтобы избежать нехватки витаминов, следует включать в рацион шпинат. Его можно употреблять в виде смузи или добавлять в салат.
Зелень горчицы — еще один источник витаминов. Это также отличное растительное средство, укрепляющее иммунитет, говорят диетологи. Брокколи считается суперпродуктом из-за содержания различных питательных веществ
Зеленые продукты помогут поддержать иммунитет
Медики рекомендуют в зимний период обратить внимание на продукты питания, укрепляющие иммунитет. Нередко это продукты зеленого цвета. Как отмечает NDTV, чтобы избежать нехватки витаминов, следует включать в рацион шпинат. Его можно употреблять в виде смузи или добавлять в салат.
Зелень горчицы — еще один источник витаминов. Это также отличное растительное средство, укрепляющее иммунитет, говорят диетологи.
Врач Ованесова перечислила способы поддержать иммунитет осенью и не разболеться
Вопреки распространенным стереотипам, осенью вы не только простудиться рискуете, но и заработать куда более серьезные проблемы со здоровьем.
Кто-то любит осень, кто-то не перестает оплакивать конец лета. И у тех, и у других с наступлением осени появляются самые разные проблемы со здоровьем — от депрессии до простуд. О том, какие именно болезни чаще всего дают о себе знать осенью и как уберечь себя, рассказывает врач высшей категории Ольга Ованесова.
Восемь продуктов, поддерживающих иммунитет
Есть продукты, которые при регулярном употреблении могут помочь укрепить иммунную систему и справиться с болезнями.
Поддерживать иммунитет очень важно, так как это помогает защититься от самых разных недугов. Определённую роль в этом процессе может сыграть и питание. К примеру, существуют продукты, укрепляющие иммунную систему. О них — ниже.
Чёрный тмин. Вы можете в течение дня употреблять всего одну чайную ложку этого продукта, запивая его водой. Это позволит улучшить пищеварение и работу нервной системы.
Иммунолог Продеус: что может помочь поддержать иммунитет?
По словам иммунолога Андрея Продеуса, употребление кисломолочных продуктов является одним из доступных эффективных способов поддерживать хороший иммунитет.
Продеус напомнил: главные органы иммунитета – это мозг и тимус, тогда как кишечник является местом обитания основного числа иммунных клеток.
«Нормальная микробиота поддерживает напряженность иммунитета, поэтому для его поддержания следует полноценно питаться», — подчеркнул иммунолог.
Регулярное удаление пыли позволяет поддерживать иммунитет
Врачи всего мира не устают повторять: регулярное удаление пыли позволяет поддерживать иммунитет и значительно ускоряет процесс выздоровления. А справляться быстро и просто с такой обязанностью поможет использование различных вспомогательных приспособлений и составление плана работ.
Важность регулярной влажной уборки переоценить невозможно. Удаление различного рода загрязнений и пыли не только делает дом уютным и красивым, но и помогает сохранить здоровье домочадцев. Именно такая уборка увлажняет воздух и позволяет удалить мельчайшие частицы, собрать которые не под силу даже самому современному и мощному пылесосу.
Регулярное удаление пыли позволяет поддерживать иммунитет
Врачи всего мира не устают повторять: регулярное удаление пыли позволяет поддерживать иммунитет и значительно ускоряет процесс выздоровления. А справляться быстро и просто с такой обязанностью поможет использование различных вспомогательных приспособлений и составление плана работ.
Важность регулярной влажной уборки переоценить невозможно. Удаление различного рода загрязнений и пыли не только делает дом уютным и красивым, но и помогает сохранить здоровье домочадцев. Именно такая уборка увлажняет воздух и позволяет удалить мельчайшие частицы, собрать которые не под силу даже самому современному и мощному пылесосу.
Как поддержать иммунитет при коронавирусе
Коронавирус с нами еще задержится. К сожалению, количество заболевающих людей уменьшается очень медленно, вирус мутирует, и даже те, кто вакцинировался, могут заболеть ковидом. Вместе со Штерн Мариной Викторовной, заведующей отделением неврологии и нейрореабилитации ФНКЦ РР, экспертом международного маркетплейса товаров для здоровья и красоты iHerb, мы разбираемся, какие средства усиливают сопротивляемость организма коронавирусу, а также чем поддержать иммунитет, если человек все-таки заболел.
Как поддержать иммунитет при коронавирусе
Коронавирус с нами еще задержится. К сожалению, количество заболевающих людей уменьшается очень медленно, вирус мутирует, и даже те, кто вакцинировался, могут заболеть ковидом. Вместе со Штерн Мариной Викторовной, заведующей отделением неврологии и нейрореабилитации ФНКЦ РР, мы разбираемся, какие средства усиливают сопротивляемость организма коронавирусу, а также чем поддержать иммунитет, если человек все-таки заболел.
