-
Последние статьи
-
Чеснок и кисломолочка: врач Арсланова рассказала о продуктах для укрепления иммунитета
-
Новый вирус болотистых мест описали китайские ученые
-
Назван фрукт, который помогает укрепить иммунитет: «Витаминная бомба»
-
Российские ученые создали цифровую модель главного органа иммунной системы
-
Питание для осеннего оздоровления: как правильно питаться в период сезонных перемен
-
Статьи с меткой: польза
Врач Кашух: орехи положительно влияют на работу иммунитета
Все орехи могут принести пользу для здоровья, в их составе есть белок, незаменимые аминокислоты и большое количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3, омега-6 и омега-9. Об этом рассказала гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.
По ее словам, омега-3 положительно влияет на работу иммунитета, обмен веществ, эмоциональный фон, помогает справиться с воспалением и аллергическими реакциями, укрепляет стенки сосудов
В холодное время года полезна капуста брокколи
Регулярное употребление в пищу капусты брокколи, в том числе, поможет с меньшей степенью вероятности заболеть гриппом и ОРВИ.
Первые заморозки — сигнал, что пора есть брокколи. Чаще, для тех, кто это делает, и начать это делать — для тех, кто брокколи игнорирует в принципе.
Среди очень многих оздоровительных воздействий эта капуста-цветок помогает печени вырабатывать ферменты
Терапевт Бурнацкая: в лечении гриппа полезна щелочная минеральная вода
Врач-терапевт Светлана Бурнацкая рассказала, что помимо лекарств может помогать лечению ОРВИ.
Терапевт Бурнацкая напомнила в интервью, что при заболевании сезонными респираторными инфекциями важно много пить. При этом медик поделилась лайфхаком: в лечении гриппа полезна щелочная минеральная вода. В частности, прием такой воды может быть эффективен в самом начале заболевания – щелочная минералка может помешать инфекции развернуться в тяжелое заболевание.
Медики назвали сладость, которая повышает иммунитет
Ешьте шоколад для укрепления здоровья! Ученые из Германии установили, что главный ингредиент этого продукта, какао-бобы, являются оптимальным источником ценного витамина для человеческого организма.
Изначально какао-бобы насыщены витамином D. При их высушивании на солнце он видоизменяется, превращаясь в другую форму данного нутриента — витамин D2. Больше всего этого полезного вещества содержат в себе какао-масло и темный шоколад.
Недолгое голодание усиливает иммунитет
Американские исследователи утверждают, что недолгое голодание несет положительный эффект для организма, а не вред, как считалось ранее.
Никто не говорит о принудительном голодании в течение продолжительного периода времени. Но полезного эффекта можно добиться, если выбрать определенный день для голодания, например, один день в месяц, сообщили специалисты.
Массаж: как он работает и какие преимущества для здоровья он предоставляет
Что такое массаж и как он работает?
Массаж — это процедура, в которой мягкие ткани тела подвергаются механической стимуляции с использованием рук или специальных инструментов. Массажисты могут использовать различные техники и методы, чтобы улучшить кровообращение, снять напряжение и болевые ощущения, уменьшить стресс и улучшить общее состояние здоровья
Терапевт Кривцова: постная пища влияет на выздоровление при гриппе
По словам врача-терапевта, профессора Екатерины Кривцовой, заболевшие гриппом люди не должны поститься – ни во время болезни, ни в период восстановления.
Профессор Кривцова посоветовала в интервью воздерживаться от постного питания во время гриппа и сразу после – до тех пор, пока врачи не констатируют полное выздоровление. Терапевт подчеркнула: весь период заболевания, а также излечения питание должно поддерживать организм. В рационе заболевших гриппом не должно быть жестких ограничений.
Врач Жемчугов: какие народные средства могут быть полезными в лечении гриппа?
Некоторые рецепты народных средств, предназначенных для лечения ОРВИ, могут быть эффективными, подтвердил в интервью инфекционист Владислав Жемчугов.
Одним из полезных народных средств в плане терапии свиного гриппа могут быть горчичники или банки, отметил специалист.
«Для борьбы с гриппом»: названа самая полезная ягода
В Роспотребнадзоре, рассказывая о наиболее полезных ягодах, особо выделили облепиху.
Эксперты санитарного ведомства напомнил известные обширным набором оздоровительных качеств ягоды:
брусника,
ежевика,
шиповник,
Диетолог Сычева предупредила о возможном вреде семечек для иммунитета
По словам диетолога Натальи Сычевой, пристрастие к подсолнечным семечкам может вредить иммунитету.
Сычева объяснила в интервью, почему не рекомендует семечки подсолнечника. Диетолог заметила, что они чрезмерно насыщены полиненасыщенной жирной кислотой Омега-6, которая без того в большом количестве употребляется современными людьми. В свою очередь, хотя семечки содержат и полезную жирную кислоту Омега-3, ее количество невелико. То есть, эти две кислоты не сбалансированы.
«Когда их соотношение нарушается, то это может повлиять на иммунитет и воспалительные процессы в организме».