Статьи с меткой: польза

Медики назвали сладость, которая повышает иммунитет

Медики назвали сладость, которая повышает иммунитет

Ешьте шоколад для укрепления здоровья! Ученые из Германии установили, что главный ингредиент этого продукта, какао-бобы, являются оптимальным источником ценного витамина для человеческого организма.

Изначально какао-бобы насыщены витамином D. При их высушивании на солнце он видоизменяется, превращаясь в другую форму данного нутриента — витамин D2. Больше всего этого полезного вещества содержат в себе какао-масло и темный шоколад.

Недолгое голодание усиливает иммунитет

Недолгое голодание усиливает иммунитет

Американские исследователи утверждают, что недолгое голодание несет положительный эффект для организма, а не вред, как считалось ранее.

Никто не говорит о принудительном голодании в течение продолжительного периода времени. Но полезного эффекта можно добиться, если выбрать определенный день для голодания, например, один день в месяц, сообщили специалисты.

Массаж: как он работает и какие преимущества для здоровья он предоставляет

Массаж: как он работает и какие преимущества для здоровья он предоставляет

Что такое массаж и как он работает?

Массаж — это процедура, в которой мягкие ткани тела подвергаются механической стимуляции с использованием рук или специальных инструментов. Массажисты могут использовать различные техники и методы, чтобы улучшить кровообращение, снять напряжение и болевые ощущения, уменьшить стресс и улучшить общее состояние здоровья

Терапевт Кривцова: постная пища влияет на выздоровление при гриппе

Терапевт Кривцова: постная пища влияет на выздоровление при гриппе

По словам врача-терапевта, профессора Екатерины Кривцовой, заболевшие гриппом люди не должны поститься – ни во время болезни, ни в период восстановления.

Профессор Кривцова посоветовала в интервью воздерживаться от постного питания во время гриппа и сразу после – до тех пор, пока врачи не констатируют полное выздоровление. Терапевт подчеркнула: весь период заболевания, а также излечения питание должно поддерживать организм. В рационе заболевших гриппом не должно быть жестких ограничений.

Врач Жемчугов: какие народные средства могут быть полезными в лечении гриппа?

Врач Жемчугов: какие народные средства могут быть полезными в лечении гриппа?

Некоторые рецепты народных средств, предназначенных для лечения ОРВИ, могут быть эффективными, подтвердил в интервью инфекционист Владислав Жемчугов.

Одним из полезных народных средств в плане терапии свиного гриппа могут быть горчичники или банки, отметил специалист.

«Для борьбы с гриппом»: названа самая полезная ягода

«Для борьбы с гриппом»: названа самая полезная ягода

В Роспотребнадзоре, рассказывая о наиболее полезных ягодах, особо выделили облепиху.

Эксперты санитарного ведомства напомнил известные обширным набором оздоровительных качеств ягоды:

брусника,
ежевика,
шиповник,

Диетолог Сычева предупредила о возможном вреде семечек для иммунитета

Диетолог Сычева предупредила о возможном вреде семечек для иммунитета

По словам диетолога Натальи Сычевой, пристрастие к подсолнечным семечкам может вредить иммунитету.

Сычева объяснила в интервью, почему не рекомендует семечки подсолнечника. Диетолог заметила, что они чрезмерно насыщены полиненасыщенной жирной кислотой Омега-6, которая без того в большом количестве употребляется современными людьми. В свою очередь, хотя семечки содержат и полезную жирную кислоту Омега-3, ее количество невелико. То есть, эти две кислоты не сбалансированы.

«Когда их соотношение нарушается, то это может повлиять на иммунитет и воспалительные процессы в организме».

Плоды личи полезны для кожи и природного иммунитета

Плоды личи полезны для кожи и природного иммунитета

Плоды экзотического дерева личи имеют много полезных свойств для нашего здоровья. Начиная от укрепления иммунитета и заканчивая красотой кожи.

Лучшие друзья кожи. В плодах личи содержится витамин Е, позволяющий быстро избавляться от солнечных ожогов — распространенной кожной проблемы в летний период. Этот витамин так же смягчает кожу и предотвращает появление морщин. Личи — великолепный источник витамина С, сохраняющего здоровье кожи.

Восстанавливают иммунитет. За счёт витамина C плоды личи считаются превосходной пищей для укрепления иммунитета

Чем полезна калина при бронхите

Чем полезна калина при бронхите

Калину часто используют для лечения бронхита. Для приготовления целительной смеси половину стакана ягод заливают 0,5 л горячей воды и варят десять минут. Смесь слегка остужают, добавляют три столовых ложки мёда и принимают по 100 мл четыре раза в день.

При воспалении лёгких и бронхите полезна также смесь, приготовленная из двух стаканов калины, тщательно растёртой со стаканом мёда. Смеси дают настояться пять-шесть часов и принимают по столовой ложке пять-шесть раз в день.

Алоэ знаете ли вы его свойства, укрепляющие здоровье?

Алоэ знаете ли вы его свойства, укрепляющие здоровье?

Статья подготовлена сайтом