Статьи с меткой: польза

«Для борьбы с гриппом»: названа самая полезная ягода

«Для борьбы с гриппом»: названа самая полезная ягода

В Роспотребнадзоре, рассказывая о наиболее полезных ягодах, особо выделили облепиху.

Эксперты санитарного ведомства напомнил известные обширным набором оздоровительных качеств ягоды:

брусника,
ежевика,
шиповник,

Диетолог Сычева предупредила о возможном вреде семечек для иммунитета

Диетолог Сычева предупредила о возможном вреде семечек для иммунитета

По словам диетолога Натальи Сычевой, пристрастие к подсолнечным семечкам может вредить иммунитету.

Сычева объяснила в интервью, почему не рекомендует семечки подсолнечника. Диетолог заметила, что они чрезмерно насыщены полиненасыщенной жирной кислотой Омега-6, которая без того в большом количестве употребляется современными людьми. В свою очередь, хотя семечки содержат и полезную жирную кислоту Омега-3, ее количество невелико. То есть, эти две кислоты не сбалансированы.

«Когда их соотношение нарушается, то это может повлиять на иммунитет и воспалительные процессы в организме».

Плоды личи полезны для кожи и природного иммунитета

Плоды личи полезны для кожи и природного иммунитета

Плоды экзотического дерева личи имеют много полезных свойств для нашего здоровья. Начиная от укрепления иммунитета и заканчивая красотой кожи.

Лучшие друзья кожи. В плодах личи содержится витамин Е, позволяющий быстро избавляться от солнечных ожогов — распространенной кожной проблемы в летний период. Этот витамин так же смягчает кожу и предотвращает появление морщин. Личи — великолепный источник витамина С, сохраняющего здоровье кожи.

Восстанавливают иммунитет. За счёт витамина C плоды личи считаются превосходной пищей для укрепления иммунитета

Чем полезна калина при бронхите

Чем полезна калина при бронхите

Калину часто используют для лечения бронхита. Для приготовления целительной смеси половину стакана ягод заливают 0,5 л горячей воды и варят десять минут. Смесь слегка остужают, добавляют три столовых ложки мёда и принимают по 100 мл четыре раза в день.

При воспалении лёгких и бронхите полезна также смесь, приготовленная из двух стаканов калины, тщательно растёртой со стаканом мёда. Смеси дают настояться пять-шесть часов и принимают по столовой ложке пять-шесть раз в день.

Алоэ знаете ли вы его свойства, укрепляющие здоровье?

Алоэ знаете ли вы его свойства, укрепляющие здоровье?

Статья подготовлена сайтом

Ванна красоты: увлажняйте кожу и сбрасывайте вес в сауне

Ванна красоты: увлажняйте кожу и сбрасывайте вес в сауне

Сауна – это отличная терапия для души и тела. Такая ванна красоты обеспечивает красивую и упругую кожу, уменьшает стресс и усталость, способствует похудению и подходит для здоровья

Закаливание: есть в нем хоть какая-то польза?

Закаливание: есть в нем хоть какая-то польза?

Как и у многих физиотерапевтических процедур, доказательная база у закаливания есть, но весьма слабая.

Думаю, каждому известно, что прохладный душ может взбодрить не хуже чашки кофе и поднять настроение.

Гипотетически закаливание рассматривается как средство против легкой депрессии, так как может способствовать производству организмом некоторых веществ, ответственных за улучшение самочувствия.

8 полезных и вкусных продуктов, которые избавят от боли в горле

8 полезных и вкусных продуктов, которые избавят от боли в горле

С наступлением холодов уберечься от простуды становиться все тяжелее. Если воспалилось горло или мучит ангина, попробуйте в качестве лекарства эти продукты.

Если традиционные полоскания и леденцы от горла мало помогают, облегчить боль в горле помогут продукты, которые есть в каждом доме.

Солодка

Корень солодки — отличное средство не только при кашле. Он снимает неприятное «щекотание» в горле, избавляет от боли в миндалинах.

Названа порция сала, имеющая противопростудный эффект

Названа порция сала, имеющая противопростудный эффект

Сало способно укрепить иммунитет.

Для того, чтобы поддерживать иммунную систему в порядке ей регулярно нужны поступления витаминов С и В12. Больше всего их в цитрусовых, но есть и другие продукты, не менее полезные в этом вопросе.

Также специалисты советуют оздоравливаться при помощи обычного украинского свиного сала. Уточняется, что если ежедневно употреблять всего 4 чайных ложек сала, то получите в итоге хороший противопростудный эффект.

Что такое индол-3-карбинол

Что такое индол-3-карбинол

Пищевые добавки на основе веществ, добытых из различных растений, обладают многими полезными свойствами для оздоровления и укрепления организма. В том числе некоторые из них способны предотвратить серьезные заболевания, чего не дают даже аптечные препараты, которые нацелены на лечение уже имеющейся проблемы. В этой статье расскажем о биологически активной добавке, которая комплексно укрепляет организм и обеспечивает профилактику многих болезней, в том числе онкологических. Речь пойдет об индол-3-карбиноле, его эффекте, действии на организм и как правильно принимать