Статьи с меткой: правила

Три правила, позволяющие укрепить иммунитет

Три правила, позволяющие укрепить иммунитет

Весной наш иммунитет как никогда требует поддержки, и особенно важно защитить организм во время пандемии коронавируса.

По мнению врачей, следует придерживаться всего нескольких правил, которые помогут держать иммунитет в тонусе и снизят шансы заболеть.

1. Белковая пища, витамины и микроэлементы

Сбалансированное питание играет особую роль в поддержании иммунитета. Так, важно сосредоточиться на белковой пище и витаминах

Вирусные инфекции: защита, правильное и быстрое лечение

Вирусные инфекции: защита, правильное и быстрое лечение

Зима — традиционное время повышения заболеваемости гриппом и ОРВИ. В такую сырую и теплую погоду, которая выдалась этой зимой, вирусы распространяются очень быстро. Их много, они мутируют, и человек, только оправившись от болезни, может легко подхватить новый вирус, отмечают медики.

Особенно часто заболевают дети. Им достаточно сходить один раз в развлекательный центр, и спустя день-два снова могут появиться насморк, кашель, заболеть горло. Так что лучше по возможности не водить ребенка в супермаркеты, на представления, если он еще не совсем окреп. То же касается и взрослых людей.

Как не заболеть простудой и гриппом: простые правила

Как не заболеть простудой и гриппом: простые правила

Чем ближе к весне, тем сильнее страдает организм, борясь с простудой и гриппом в ожидании тепла. Pink собрал основные методы противостояния простудным заболеваниям и вирусам, профилактика которых гораздо практичнее, чем дальнейшее лечение.
Избегайте скоплений людей

Необязательно превращаться в отшельника, ездить на работу только на такси и ходить в магазин исключительно ночью. Но по возможности планируйте дела так, чтобы не попадать в час пик. Дело в том, что возбудители гриппа и простудных заболеваний быстро преумножают свои силы и распространяются среди большого количества людей.

10 важных правил, как пережить межсезонье без гриппа и ОРВИ

10 важных правил, как пережить межсезонье без гриппа и ОРВИ

Холодная погода становится идеальной средой для гриппа, инфекций и прочих неприятностей. Самое время вспомнить 10 базовых правил, которые помогут вам пережить промозглое межсезонье здоровым.

Правило 1: вакцинация

Да, вакцинация стала предметом многочисленных споров и спекуляций. Но медработники не устают напоминать: прививка от сезонных штаммов гриппа поможет сохранить здоровье и уберечь организм не только от вируса, но и его негативных последствий.

Как правильно промывать нос

Как правильно промывать нос

Промывание носа — процедура весьма полезная, особенно в холодное время года, когда воздух в помещениях пересушен обогревательными приборами. Делать это не слишком сложно. Главное — знать, чем и как.
Промывают нос, обычно, солевым раствором, который отлично удаляет скопившуюся в носу слизь, уменьшает отек слизистой носа и облегчает дыхание при насморке.

Если мама заболела ОРВИ, как не заразить ребенка: 6 правил

Если мама заболела ОРВИ, как не заразить ребенка: 6 правил

ОРВИ всегда возникает не вовремя и доставляет массу проблем. Ломота во всем теле, непрекращающийся насморк, боль в горле, резь в глазах — с этими симптомами не понаслышке знаком каждый взрослый человек. Дело, конечно, житейское — все мы время от времени простужаемся и гриппуем. Но бывают особые ситуации, например, когда заболела мама. В этом случае нужно сделать все возможное, чтобы уберечь ребенка и быстро вылечить ОРВИ у взрослого. Ведь даже простой насморк дети переносят куда тяжелее, чем взрослые. А их иммунитет гораздо слабее, поэтому и болезнь «цепляется» легче.

Как правильно давать ребенку лекарства

Как правильно давать ребенку лекарства

Всем молодым родителям рано или поздно приходится столкнуться с такой задачей, как необходимость дать ребенку какое-то лекарство. В основном, детские лекарства выпускаются в виде сладкого сиропа, к нему прилагается ложечка. Которой отмеряют необходимое количество средства. Еще зачастую лекарства для малышей выпускаются в форме ректальных свечей. Для введения таких свечей нужно немного потренироваться, но вскоре, и эта процедура не составит труда для родителей

Когда и как правильно купаться во время простуды

Когда и как правильно купаться во время простуды

Простуда (ОРВИ) — вирусное заболевание, передающееся воздушно-капельным путём, считается в народе лёгким недомоганием. Это мнение привело к созданию целого комплекса мифов, среди которых и убеждённость, что в процессе лечения принимать водные процедуры противопоказано. Это не так. Во многих случаях они очень полезны, надо только точно представлять, когда и как правильно купаться во время простуды, чтобы не навредить себе, а достигнуть максимального оздоровительного эффекта.

Как формировать иммунитет правильно

Как формировать иммунитет правильно

Иммунная система защищает организм человека от вредных образований, борется с вирусами, бактериями. Формирование иммунитета происходит ещё в материнской утробе.

На это влияют образ жизни будущей мамы, стрессы, переживания, серьёзные перенесенные инфекции, приём антибиотиков, грипп, сильные простудные заболевания.

Когда кроха рождается, у него имеются защитные антитела, которые он получил от мамы. Если их не поддерживать, то иммунитет будет ослабевать.

Как правильно лечить горло

Как правильно лечить горло

Думаю, что многие сталкивались с ангиной и знают, как выглядит горло при этом.

Ангина — заболевание, при котором воспаляются миндалины, его вызывают бактерии, чаще это стрептококки.

Как реагирует наш организм на бактерии?

Иммунная система начинает борьбу с ними. Клетки, ответственные за это, передают друг другу сигналы, работая сообща.