Статьи с меткой: привычки
6 привычек, от которых лучше отказаться, если у вас ОРВИ
Грипп, «простуда», другие вирусные респираторные заболевания лучше всего лечатся постельным режимом, теплым обильным питьем и максимальным «разгружением» своего организма — последний пункт особенно важен для профилактики осложнений, которые могут быть по‑настоящему опасными. И в этот период лучше отказаться от некоторых привычек, которые могут только ухудшить ваше заболевание.
Привычки, снижающие иммунитет
Как помочь иммунитету? Обратите внимание на свой образ жизни.
Привычки, снижающие иммунитет
1. Отсутствие минимизации негативных последствий стресса
Невозможно полностью устранить стресс из жизни, но можно научиться жить с ним и минимизировать его последствия.
Стресс усиливает работу нервной системы, а это приводит к ослаблению аутоиммунной системы.
7 полезных привычек, которые препятствуют заражению гриппом
Есть люди, которые болеют гриппом и ОРВИ редко. На первый взгляд, найти причину такого везения сложно – ведь они могут не отличаться здоровым румянцем и атлетическим телосложением.
Скорее всего, в жизни таких людей есть полезные привычки, которые помогают им оставаться здоровыми даже в период эпидемии. Так что же делать, чтобы не заболеть?
Мойте руки после улицы
