-
Последние статьи
-
6 детских инфекций, от которых взрослый может умереть или стать калекой
-
Ухо, горло, живот: 3 опасных типа инфекций, которыми можно легко заразиться летом
-
Грипп и сексуальное долголетие взаимосвязаны?
-
Поцелуи укрепляют иммунитет
-
Сроки выполнения ремонта в новостройке — сколько времени займет ремонт двухкомнатной квартиры?
-
Статьи с меткой: советы по питанию
Здоровье без лекарств: действенные советы по питанию для укрепления иммунитета
Что же является главнейшей составляющей здоровья любого человека – ребенка или взрослого, женщины или мужчины? Конечно — это иммунитет. Чтобы не болеть, нужно восполнять недостатки конкретных микро- и макроэлементов, принимая их с пищей – и никакие лекарства не понадобятся, потому что здоровье будет в порядке.
Главные защитники и строители нашего иммунитета — железо, медь, йод, цинк, марганец, кобальт, молибден, селен, калий. Они регулируют обмен веществ, их правильный баланс – у каждого человека он уникальный – становится фактором успешной жизни и дружбы со своим здоровьем, отмечает Анатолий Скальный, доктор медицинских наук, специалист биотической медицины.
Правильное питание на страже красоты
Не секрет, что в современном мире довольно активно развиваются всевозможные сети кафешек и ресторанчиков быстрого питания. Разумеется, это очень удобно — не тратить время на приготовление блюд, не простаивать у плиты, а забежать куда-нибудь и по-быстрому перекусить, а то и прихватить что-нибудь с собой к домашнему столу.
Но за такое удобство порой приходится жестоко расплачиваться — фигура не желает мириться с таким большим количеством белков, жиров и углеводов