Статьи с меткой: спина

Виды массажа: польза и особенности применения

Виды массажа: польза и особенности применения

Широко применяются для лечения болей в спине три вида массажа: ручной, приборный и вакуумный. Проводится массаж спины в массажном салоне представленном

Здоровая спина

Здоровая спина

Кажется, что если мы абсолютно здоровы, никаких искривлений и травм у нас нет и мы регулярно занимаемся спортом, то можно делать со своей спиной все, что угодно?

Можно, но кто же тогда будет оберегать позвоночник от травм? Важно соблюдать правила, технику безопасности.

Не стоит поднимать тяжести резко, рывком — так, как это делают атлеты по телевизору. Такой фокус для неподготовленного человека может закончиться переломом или грыжей диска

Кокцигодиния: причины, симптомы и лечение

Кокцигодиния: причины, симптомы и лечение

В медицине термином кокцигодиния называют состояние, при котором возникают продолжительные болевые ощущения в крестцово-копчиковой зоне. Из-за боли человеку становится трудно сидеть. Чтобы найти удобное и безболезненное положение, он периодически садится так, чтобы основная нагрузка приходилась то на одну ягодицу, то на другую

Здоровые спина и суставы – залог красоты и долгой жизни

Здоровые спина и суставы – залог красоты и долгой жизни

Довольно часто боли в спине и ногах сигнализируют о чрезмерной нагрузке на организм или заболевании опорно-двигательного аппарата. И если в молодости организм довольно легко сам справляется с проблемой, с возрастом боли усиливаются

Что делать при радикулите?

Что делать при радикулите?

Если заболела спина, мы сразу думаем, что это радикулит, но причины этому могут быть разными. Это перенапряжение, остеохондроз, анатомические нарушения или травма. Радикулит возникает, когда защемляется нервный корешок и сопровождается сильными болями. Боль возникает в пояснице, распространяется по задней части ноги и, как правило, ощущается практически всё время.

При болях в спине обязательно надо обратиться к врачу, но если такой возможности нет, надо уметь оказывать себе первую помощь. Примите горизонтальное положение, желательно на твёрдой поверхности и согните ноги в коленях, что бы боль была меньше. Больше информации про радикулит можно найти на сайте