-
Последние статьи
-
Грипп и сексуальное долголетие взаимосвязаны?
-
Поцелуи укрепляют иммунитет
-
Сроки выполнения ремонта в новостройке — сколько времени займет ремонт двухкомнатной квартиры?
-
Фтизиатр Смердин: туберкулез может маскироваться под другие состояния
-
Перенесенный грипп способствует появлению длительной иммунодепрессии
-
Статьи с меткой: способы укрепления
Перечислены главные способы укрепления иммунитета осенью
Врач-инфекционист Андрей Поздняков рассказал, как в сезон холодов укрепить защиту организма. В этом вопросе он предостерег россиян от применения растительных препаратов.
В разговоре с журналистами медик перечислил простые правила, которые помогут укрепить иммунитет в осенний период. По словам врача, защитить организм от недугов поможет здоровый образ жизни, включающий полноценное питание и достаточный сон.
Лучшие способы укрепления иммунной системы во время коронавируса
Хотя нет специального лечения от коронавируса COVID-19, существуют шаги, которые вы можете предпринять, чтобы укрепить иммунную систему, а значит снизить риск заражения и тяжелых симптомов.
Высыпайтесь
Эксперты считают, что количество сна может существенно повлиять на иммунную систему и способность организма бороться с инфекцией. Врачи рекомендуют взрослым спать не менее 7 часов. Ложитесь и просыпайтесь в одно и то же время, спите в комнатах без электроники и экранов, избегайте обильного приема пищи, кофеина и алкоголя перед сном.