-
Последние статьи
-
6 детских инфекций, от которых взрослый может умереть или стать калекой
-
Ухо, горло, живот: 3 опасных типа инфекций, которыми можно легко заразиться летом
-
Грипп и сексуальное долголетие взаимосвязаны?
-
Поцелуи укрепляют иммунитет
-
Сроки выполнения ремонта в новостройке — сколько времени займет ремонт двухкомнатной квартиры?
-
Статьи с меткой: тренировки
Спорт после коронавируса: когда и как можно начинать тренироваться — советы врача
Когда можно начинать тренироваться после болезни? Как правильно распределять нагрузку? С каких упражнений стоит начинать тренировки? Рассказывает врач-терапевт Николай Унгурян.
Какие самые распространенные последствия COVID-19
Последствий после коронавируса, как показывает практика, может быть очень много — инфекция может затрагивать все системы организма.
Медик рассказал, когда можно возобновлять тренировки после гриппа и COVID-19
Реабилитация после перенесенных вирусных заболеваний — длительный и сложный процесс, поэтому не следует слишком сильно увлекаться физкультурой, едва выздоровев. Но и лежать без движения тоже нельзя. Так считает Сергей Грошев, врач и кандидат медицинских наук.
Грошев отметил, что в физкультуре есть важное правило — нельзя выполнять упражнения, превозмогая боль и ощутимую усталость. Если речь идет о реабилитации после коронавируса и гриппа, то организм ослаблен из-за интоксикации, поэтому нужно повременить со спортивными рекордами, и сконцентрироваться на восстановлении организма.
Тренировка для иммунитета
Формирование иммунитета это сложный, долгий процесс. Начинается он ещё до рождения крохи, продолжается на протяжении долгого времени. Иммунную систему необходимо тренировать, совершенствовать.
Детский организм борется с различными инфекциями, болезнями, тем самым укрепляя иммунитет. От некоторых болезней защищают прививки. Например, против золотистого стафилококка, токсоплазмоза их нет. Как организм будет реагировать на течение болезни, это показатель развития иммунитета.
Простудное заболевание требует перерыва в тренировках
Спорт — будь то любительский или профессиональный — налагает на своих приверженцев обязанность постоянно жить в спортивном ритме. Однако существует ряд обстоятельств, которые для личной пользы спортсмена требуют перерыва. Однозначно показанием к отдыху является ОРЗ или грипп — специалист по спортивной медицине из Цюриха Берхард Зорг.
В период простуды организм испытывает серьезную нагрузку, иммунная система ослаблена, повышаются риски различных осложнений, например, воспаления сердечной мышцы.