Статьи с меткой: восстановить легкие

Реабилитолог рассказал, как восстановить легкие после COVID

Реабилитолог рассказал, как восстановить легкие после COVID

Реабилитолог Дмитрий Сандул рассказал о дыхательной гимнастике, которая поможет восстановить легкие после перенесенного COVID-19.

Эксперт рассказал, что люди используют свои легкие на 30-40%, но с этими показателями можно работать. Подобное практиковали во время Второй мировой войны те люди, которые работали на подводных лодках.

«Вы сами можете это проверить – вы делаете вдох, и он очень короткий, а если делать целенаправленный вдох, он будет длинный, объемный. Самое простое, что вообще можно делать – научиться пользоваться дыханием и задержками»