Советы по проведению эффективного вакуумного массажа:

1. Для того, чтобы баночки лучше скользили по телу, стоит его смазать антицеллюлитным маслом, которое можно приобрести в магазине или приготовить самостоятельно в дома. Просто нужно смешать 50 мл масла — персиковое, миндальное или вазелиновое с эфирным маслом.

2. Силиконовую банка возьмите и сожмите в руке, это будет способствовать выталкиванию воздуха из нее. После этого прижимают к телу. Когда баночки прилипла к телу следует проводить массажные движения ней.

3. Стоит сочетать такой массаж с ручным, эффект будет гораздо больше. Не стоит задерживать баночку долго на одном месте, ведь могу появиться синяки.

4. При вакуумного массажа запрещено задействовать внутренние части бедра, подколенную впадину, а также паховые узлы.

5. Первая процедура должна длиться не более пяти минут. Увеличивать продолжительность можно только после того, как будут совершенно освоены методики проведения.

В общем пятнадцать минут вполне хватает. Для того, чтобы полностью избавиться от целлюлита нужно пройти от десяти до двадцати процедур, которые проводятся через день.

6. Завершается процедура после использования вакуумного массажера ручным массажем. Также эффективно протереть обрабатываемые участки кубиками льда. Если есть достаточно времени, то можно охватить обрабатываемый участок пищевой пленкой и так походить делая всю домашнюю работу, или позаниматься гимнастикой. Также можно проводить массажи стеклянными баночками, но некоторые женщины уверяют, что ими проводить массаж некоторых участков очень не удобно.

Для того, чтобы провести массаж стеклянными баночками, нужны следующие материалы:

1. Спички.

2. Вата.

3. Спирт.

4. Пинцет.

Вату накручиваем на пинцет и поджигаем. После этого прогреваем баночку на кол секунд и очень видно прилагаем й к телу. Если банка присоединилась к телу и вы почувствовали очень сильную боль, то лучше ее отключить и приложить снова.

Основной закон массажа — это от ног к сердцу и его нужно соблюдать как при ручном массаже, так и при использовании вакуумного массажера. Движения должны быть не быстрыми, круговыми, спиральными и зигзагообразными. Такой вид массажа также следует закончить ручным.

Если у вас нет много времени, то вакуумный массаж можно проводить и в душе. В первую очередь разогрейте бедра, ягодицы и живот горячей водой и разотрите жесткой мочалкой. На тело наносите гель для дугу и прикладываете силиконовые банка, которую предварительно нужно сжать.

После завершения массажа следует принять контрастный душ и провести холодное обливание.  Всегда нужно помнить, что один вакуумный массаж никогда не поможет вам избавиться от целлюлита. Его нужно сочетать с правильным питанием и занятиями спортом.