«Возьмите себя в руки!» — наверняка эту фразу слышали все или почти. Но, к сожалению, совет взять себя в руки не поможет, если у вас невроз.

В современном мире это заболевание все чаще атакует человека, на первых порах пряча свою коварную сущность за банальной усталостью. Но постепенно нарушается сон, который становится беспокойным и поверхностным, теряется аппетит, все чаще болит голова, на душе скребут кошки и раздражает буквально все: начальник, сослуживцы, соседи и собственные дети. При неврозе человека начинают беспокоить частое сердцебиение и потливость. Но мало кто может сказать себе честно: «Да, я болен!» и отправиться к психологу. Здесь нужна помощь близких, чтобы человек смог осознать свою проблему и согласиться на лечение.

Также можно сменить обстановку, найти для себя интересное увлечение. Например, записаться на курсы в Алматы. Человек сменит обстановку, познакомится с новыми людьми и отвлечется от плохих мыслей.

Но жить в одном доме, работать в одном коллективе с невротиком очень сложно. Он способен испортить жизнь не только себе, но и окружающим, поэтому, если человек не созрел для встречи с психологом и процесс не зашел слишком далеко, можно попробовать средства народной медицины.

Помочь привести в порядок расшалившуюся нервную систему могут травяные чаи. В аптеке продаются травы, уже упакованные в разовые пакетики, которые надо просто залить кипятком как чай. Наиболее эффективными считаются пустырник и корень валерианы. При нервных расстройствах полезно заваривать и пить настои мяты или донника, которые не только успокоят, снимут повышенную возбудимость, но и помогут крепко заснуть.

В качестве универсального средства для лечения неврозов народные целители рекомендуют попробовать чесночное масло, которое продается в специализированных аптеках. Успокаивающим эффектом обладают эфирные пары чесночного масла, разведенного водкой или разбавленным спиртом. При сильных головных болях масляно-спиртовую смесь следует втирать в лоб и виски.

При истощении нервной системы великолепно помогают лимоны, пропущенные вместе с кожурой через мясорубку и смешанные с таким же количеством меда и толчеными ядрами абрикосов.

Любителям водных процедур можно попробовать теплые ванны с отваром дягиля, которые расслабляют и успокаивают.

При невротических болях народная медицина предлагает необычный массаж при помощи сваренных вкрутую яиц. Два яйца, завернутые в ткань, прикладывают к больному месту. Когда они полностью остынут – боль должна пройти.

Если вы заметили у себя первые признаки невроза, попробуйте хорошо выспаться, полностью оторваться от повседневных обязанностей, например, взять кратковременный отпуск, совершите прогулки по самым красивым и спокойным местам в вашем городе или поселке, займитесь тем, чем вам уже давно хочется заняться, вздохните полной грудью и … отпустите себя. Впереди у вас еще целая жизнь!

Автор: Марк Капранов