В современном мире многие люди сталкиваются с различными болезнями. Умы мира пытаются найти к ним лекарства, к некоторым находят, некоторые остаются неизлечимыми. Но даже, казалось бы, можно излечиться от практически любой болезни, очень часто появляются все новые заболевания. Для того чтобы уберечь себя и своих близких и родных, необходимо придерживаться правильного образа жизни, а также поддерживать вашу иммунную систему и все-таки стоит отказаться от вредных привычек.

К вредным привычкам, как многие знают, относится курение и алкоголь. Эти две привычки стали у многих неотъемлемой частью жизни. Молодое поколение начинает пробовать курить и принимать алкоголь в раннем возрасте, а некоторые и продолжают. Недавние исследования выявили, что в России курит 50% молодежи. Также, благодаря этим исследованиям, ученые узнали, что от курения в год в среднем погибает 500 тыс. человек и эта привычка укорачивает наши жизни на 25-30 лет. И если курильщики в ближайшее время не откажутся от нее, цифра умирающих людей будет только увеличиваться.

Обычная сигарета содержит не только никотин и смолы, но и многие другие вредные ингредиенты. Такие как аммиак, бензпирен, угарный газ, нитрозамины, частицы сажи, а также более 40 лет назад ученые нашли в сигаретах полоний-210 (радиоактивный химический элемент) и многое другое. В них содержится около 4000 различных вредных элементов.

Из-за такого «богатого» вредного состава, у человека развивается различные заболевания. Также при курении у человека уменьшается содержание кислорода в крови, повышается риск остеопороза, женщины начинают быстрее стареть, появляется риск выкидыша, внезапная смерть грудных статей и многое другое. Еще часто встречается заболевание легких, рак легких, хронический бронхит, сердечные приступы, рак гортани, полости рта, пищевода, мочевого пузыря, почек и поджелудочной железы. Негативно влияет на детей, родители, которых курили. У них в организме были обнаружены канцерогенные вещества и никотин.

Для избежания появления всех этих неприятных заболеваний, вам для начала необходимо бросить курить. Да это очень тяжело, но это самое лучшее решение. Ведь, если вы бросите курить, через некоторое время вы начнете более тонко чувствовать запахи, ваше самочувствие станет намного лучше и множество других положительных изменений. Для этого вы можете использовать различные методы. Воспользоваться жевательной резинкой с никотином или пластырем, гипноз от курения или просто вашу силу воли.

Автор: Марк Капранов