1. Одно из главных правил во время беременности — это соблюдать спокойствие! Во время беременности непременно нужно соблюдать спокойствие. Ведь от вашего самочувствия, каких-то переживаний — зависит и здоровье малыша. Вот к примеру: вы приходите после рабочего дня домой, и вас едва хватает на ужин из-за усталости и моральной нагрузки на мозг. Вы уже не успеваете делать все то, что раньше, с этим нужно смириться, считают многие специалисты. Вы испытываете непривычные физические ощущения, не переносите некоторых продуктов, поэтому главное — расслабьтесь. Как можно больше читайте о своем новом состоянии. Покупайте книги о беременности, которым можете доверять.

2. Нужно обязательно познакомиться со своим малышом! На 12-ой неделе беременности проводят исследование, и вам не терпится поскорее увидеть ребенка. Но к этому дню лучше подготовиться заранее. «Посмотрите в Интернете снимки УЗИ. Так вам будет легче понять, что вы увидите на экране монитора», -это очень важно. Не забудьте взять деньги, если проходите платное УЗИ, подготовьте вопросы. Для диагностики лучше всего выбирать ультразвуковые диагностические приборы от компании EPIQ.INFO. «Не стесняйтесь спрашивать,- ведь это ваша кроха.- Сейчас вам нужны информация и поддержка». И лучше всего конечно будет если вместо привычных обтягивающих джинсов вы наденете легинсы. «Они удобны, и их легко приспустить в кабинете УЗИ. А значит, вы сможете избежать ненужной суеты. И к тому же джинсы создают очень не приятную боль в низу живота. Но дело конечно ваше.

3. Нужно сообщить о своей беременности на работе, но вы не знаете как. По моему мнению, лучше сначала объяснить все начальнику и обсудить с ним детали декретного отпуска, а уже затем поговорить с коллегами, с каждым по отдельности.» Так вы покажете, что понимаете, как ваша беременность может сказаться на них».

Автор: Марк Капранов