Вернейший способ избежать недомоганий, преследующих всех и каждого с наступлением осени, а тем более, зимы – обратиться к богатым традициям народной медицины. Но мы не будем советовать заговоров и обрядов. В них нет необходимости (надеемся). Не стоит забывать про наследство, что нам оставили предки – обширнейшие знания о лечебных травах и растениях.

Травяные чаи, морсы из ягод, мёд. Не стоит пренебрегать ими даже тогда, когда вы здоровы. Шиповник, иван-чай, душица и зверобой помогут сохранить иммунитет даже в самое благоприятное для заболеваний время сырости, снега и бесконечных холодов.

Сок ягод богат витаминами натурального происхождения, поэтому, выпивая раз в день стакан морса или добавляя ягоды в чай вы также защитите своё здоровье. И это будет гораздо эффективнее многих разрекламированных лекарственных средств.

Если всё же вы почувствовали первые признаки недомогания и иммунитет не справился – не отчаивайтесь! Те же самые ягоды помогут вам поскорее поправиться. Заварите ягоды малины или шиповника и пейте перед сном. При заложенном носе не стоит бежать в аптеку за «прыскалками». Используйте сок красной свёклы или мёд, размешанный наполовину кипячёной водой. Приготовьтесь! Будет немного жечь. Зато нос разложит точно.

Если заболели дети, приготовьте конфеты из жжёного сахара. И им будет вкусно рассасывать сладость, и кашель пройдёт.

Любой вид простуды успешно лечится с помощью чудо-ягоды клюквы. Её можно давить и мешать с сахаром, варить из неё морс, делать джем или варенье. В любом виде она поможет справиться с болезнью.

Самый же радикальный способ борьбы с простудой – отказ от еды. Разумеется, кратковременный, пока не уйдут симптомы. Парадоксально, но, отказавшись от еды, вы выздоровеете быстрее всего!