-
Последние статьи
-
В России нашли способ ускоренного восстановления обоняния после COVID-19
-
Назван единственный витамин, который поможет от простуды
-
Врачи перечислили клинические рекомендации по лечению гриппа
-
Открытия недели: капуста кимчи повышает иммунитет, а средиземноморская диета улучшает память
-
Запах, который выдаёт поломку иммунитета
-
Статьи с меткой: советы
Врач Онищенко дал советы по защите от вирусов в период ОРВИ и гриппа
Бывший главный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко дал советы, как не подхватить вирус в сезон подъема гриппа и ОРВИ.
Он призвал россиян ответственнее относиться к своему здоровью накануне сезонного роста заболеваемости. Он напомнил, что важно тепло одеваться, чтобы избежать переохлаждения, а также следить за питанием — организму необходимы энергия и белок для выработки антител.
Врач дала советы по укреплению иммунитета к осени
Врач Екатерина Дмитренко рассказала, как укрепить иммунитет к осеннему сезону.
Специалист назвала ключевые факторы, влияющие на иммунитет. Она подчеркнула, что во время сна организм восстанавливается и укрепляет защитные механизмы, а его нехватка повышает риск инфекций. Оптимальная продолжительность сна — не менее семи часов, лучше всего ложиться с 22:00 до 23:30.
Терапевт дала советы по профилактике ОРВИ
Профилактика вирусных и инфекционных заболеваний заключается в соблюдении ряда мер, среди которых организация оптимального микроклимата в квартире, занятие физической активностью. Подробнее об этом рассказала врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Татьяна Симонова.
«Прежде всего, следует вместе с врачом составить индивидуальный план вакцинации. Доказано, что это эффективный и безопасный метод профилактики заболеваний. Т
«Горло болит»: Лор-врач дал советы, как справиться с простудой в жару
Те, кому хотя бы раз пришлось простудиться или схватить ангину в жару, знают: лечиться намного сложнее, чем в прохладное время года. Однако больное горло и насморк в разгар лета — совсем не редкость, особенно, если мы бездумно используем кондиционеры, мороженое и ледяные напитки, чтобы охладиться. Что делать, если вдруг заболело горло, рассказал врач-оториноларинголог, доцент кафедры оториноларингологии педиатрического факультета РНИМУ именим Н.И. Пирогова Эдуард Вязьменов.
Как поднять иммунитет: советы и рекомендации
Как поднять иммунитет у взрослых и детей с помощью простых и эффективных методов.
Главная задача иммунной системы — выполнять защитную функцию. И это осуществляется путём довольно сложного, но хорошо работающего механизма. Нет разделения на понятия «слабый» и «сильный» иммунитет, так как если мы говорим про серьёзные заболевания иммунной системы (иммунодефициты), то здесь требуется лечение специальными лекарственными средствами (по назначению врача)
Россиянам дали советы по укреплению иммунитета весной
Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в беседе с РИА Новости дал россиянам советы по укреплению иммунитета весной.
По словам эпидемиолога, рекомендуется соблюдать режим труда и отдыха, также нужно выполнять физические упражнения, принимать витамины и следить за питанием.
Россиянам дали советы по укреплению иммунитета летом
Улучшить иммунитет в теплое время года помогут ходьба босиком, закаливание и соблюдение еще нескольких простых правил, считает терапевт medtech-сервиса Budu Андрей Рябков. Простые советы по укреплению здоровья летом он дал россиянам.
Врач объяснил, что ходьба босиком помогает укрепить иммунитет, нормализует артериальное давление, снижает риск заболеть простудой, сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Россиянам дали советы, как повысить иммунитет при помощи питания
Защитить иммунитет помогут продукты, богатые омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами, рассказала генетик Алина Левина. Специалист пояснила, что эти продукты полезны для профилактики вирусных заболеваний, улучшают кровообращение и поддерживают работу мозга. К ним относятся рыбий жир, печень трески, моллюски и водоросли.
Как уточнила генетик, для иммунитета необходим витамин D. Его можно получить из еды, в том числе из рыбы, лисичек, свиного мяса, яиц и сливочного масла, или принимать в виде добавок
Врач дала советы по профилактике ОРВИ
Одним из самых важных советов по профилактике ОРВИ является соблюдение санитарно-гигиенического режима: частые и регулярные проветривания, влажная уборка помещения, тщательное мытье рук. Об этом рассказала врач-оториноларинголог Ольга Бегашева.
Специалист отметила, что важно повышать общую резистентность организма. Для этого необходимо закаливание, физическая активность, сбалансированное питание. Соленый морской воздух также оказывает положительное влияние на организм, позволяет укрепить иммунную систему и органы дыхания.
Педиатр Морозова дала советы, как повысить иммунитет
Для повышения иммунитета нужно соблюдать ряд правил практически идентичных для детей и взрослых. Об этом рассказала старший врач-педиатр Екатерина Морозова.
В первую очередь необходимо правильно питаться. Разнообразное питание, употребление в пищу большего количества овощей и фруктов расширяет спектр витаминов и микроэлементов, которые получает организм.