Аллерголог-иммунолог Лечебно-реабилитационного центра Минздрава России Юлия Шубина рассказала, почему иммунитет нельзя улучшить витаминами.

Специалист объяснила, что иммунитет снижается под действием вирусов, стресса, дефицита витаминов, хронических болезней и вредных привычек. Особенно ослабляют защиту организма вирусы гриппа, герпеса и ВИЧ, длительный стресс и нехватка витаминов и микроэлементов.

Как отметила специалист, значительное воздействие на иммунитет оказывают некоторые медикаменты. Среди них химиотерапевтические средства, глюкокортикостероидные препараты и антибиотики.

Сигналами ослабленного иммунитета могут быть частые и затяжные простуды, рецидивирующие инфекции, хроническое воспаление, быстрая утомляемость и высыпания герпеса. В таких случаях важно пройти обследование.

Шубина подчеркнула, что восстановление иммунитета начинается с устранения причины его снижения. Помогают здоровый образ жизни, сбалансированное питание, физическая активность, сон и отказ от вредных привычек. Вторичные иммунодефициты можно скорректировать при своевременной диагностике и правильном подходе.