Статьи с меткой: иммунитет

Как правильно питаться, чтобы укрепить иммунитет

Как правильно питаться, чтобы укрепить иммунитет

Эти правила помогут усилить защитные функции организма.

Режим питания часто идёт вразрез с нашим социальным ритмом. Многие постоянно пропускают обед и ужинают в разное время. Неправильные пищевые привычки ослабляют организм. Тем не менее каждый может научиться несложным правилам сочетания продуктов и составить для себя здоровое меню.

Пять советов, как не простудиться зимой: ответ врача

Пять советов, как не простудиться зимой: ответ врача

В зимний период повышается риск заболеть простудными заболеваниями. Чтобы сохранить здоровье в холодное время года и не снижать при этом привычной активности, достаточно придерживаться некоторых рекомендаций. Советами поделился член Высшего экспертного совета кафедры «Современный гипноз» Академии социальных технологий Андрей Артамошкин.

Правильная одежда

Причем касается это не только простого пребывания на улице, но и активных занятий зимними видами спорта.

Врач-диетолог Макиша назвала пять продуктов, которые «поднимут иммунитет»

Врач-диетолог Макиша назвала пять продуктов, которые «поднимут иммунитет»

По мнению врача-диетолога Марины Макиша, для укрепления здоровья полезно употреблять в пищу морскую капусту.

Поедание морской капусты обеспечивает организм йодом. Чтобы обеспечить себя его правильной нужной дозой, достаточно съесть 50 граммов продукта, сообщила медик в интервью.

«Йод очень важен для профилактики заболеваний щитовидной железы и в том числе для поддержания активного обмена веществ», — уточнила Макиша.

Соленые огурцы и селедка могут быть полезными для иммунитета зимой

Соленые огурцы и селедка могут быть полезными для иммунитета зимой

Врач Светлана Малиновская: простые и доступные продукты зимой помогают укреплять иммунитет.

Медик сообщила в интервью о «правильных продуктах», помогающих в борьбе с болезнями зимой. Малиновская отметила, что защите организма от инфекций часто способствует простая и доступная пища.

Диетолог Мойсенко раскрыла лучший сок для укрепления иммунитета

Диетолог Мойсенко раскрыла лучший сок для укрепления иммунитета

Диетолог, врач превентивной интегративной медицины Римма Мойсенко в беседе с радио Sputnik назвала лучший сок для укрепления иммунитета, повышения уровня гемоглобина и прилива сил. По словам эксперта, максимальная польза для здоровья содержится в гранатовом соке.

«Он содержит большое количество антиоксидантов и антоцианов — активных веществ, поддерживающих иммунный ответ. Это природный иммуномодулятор. Также гранатовый сок улучшает работу кишечника, где вырабатывается 80% клеток, необходимых для иммунного ответа. В результате у человека прибавляется сил, он ощущает прилив энергии», – подчеркнула медик.

Разгар зимы – время укреплять иммунитет!

Разгар зимы – время укреплять иммунитет!

Наиболее «популярными» заболеваниями для зимнего времени года являются простуды и различные острые респираторно-вирусные инфекции. От них не застрахован практически никто. Однако, существует очень простой и легкий способ свести подверженность организма подобным болезням на нет – укрепление иммунитета круглый год.

Что такое иммунная система организма

Иммунитет помогает организму распознавать и эффективно бороться с различными вирусами и бактериями.

Как понять, что иммунитет действительно слабый, и что с ним делать

Как понять, что иммунитет действительно слабый, и что с ним делать

Частые простуды не всегда говорят о проблемах с иммунитетом.

Иногда иммунная система не работает должным образом. Когда иммунитет ослаблен, говорят об иммунодефиците. Он может быть врождённым (первичным) или появиться после действия какого‑то фактора (вторичный).

Врач объяснила, как мороженое может повысить иммунитет даже зимой

Врач объяснила, как мороженое может повысить иммунитет даже зимой

Мороженое любят и взрослые, и дети, хотя вокруг этого лакомства крутится немало споров и мифов. А ведь оказывается, что оно полезно для иммунитета. Об этом рассказала врач-педиатр Наталья Нежданова. По словам эксперта, в мороженом содержится масса полезных витаминов и аминокислот. Правда, это не делает его панацеей от всех болезней. Да и питаться одним мороженым тоже не стоит.

«Продукт содержит более 20 незаменимых аминокислот, витамины А, Е, С, В1, В2, бета-каротин, РР, жирные кислоты, важные минералы — кальций, натрий, фосфор, калий, магний

Эти 6 продуктов повысят ваш иммунитет этой зимой

Эти 6 продуктов повысят ваш иммунитет этой зимой

Включение этих продуктов в свой рацион может помочь защитить вас от простуды и гриппа.

В зимние месяцы мы все гораздо более уязвимы для сезонных болезней, таких как простуда и грипп. Есть несколько способов защитить себя от них, таких как хорошая гигиена и прием пищевых добавок. Диета также может быть ключевой.

Иммунолог Крючков рассказал, какие вирусы сейчас ходят в России и есть ли среди них особо опасные

Иммунолог Крючков рассказал, какие вирусы сейчас ходят в России и есть ли среди них особо опасные

В России активно стартовал очередной эпидсезон. В рост снова пошел COVID-19, а за ним поспевают другие ОРВИ, включая грипп. Болеют и взрослые, и дети.

Коронавирус снова на коне

Как сообщили накануне в Роспотребнадзоре, за последнюю неделю — с 28 ноября по 4 декабря — заболеваемость COVID-19 в стране выросла на 11,6 %: за 7 дней зарегистрировали 43,4 тысячи новых случаев. Причем рост зафиксирован в большинстве регионов, в том числе в Москве, Петербурге и Московской области.