-
Последние статьи
-
Иммунолог Жемчугов: лечиться от простуды «Терафлю» небезопасно
-
Медик объяснила влияние ОРВИ на обильное выпадение волос
-
Здоровая микрофлора кишечника помогает защититься от свиного гриппа
-
Врач Осипов предупредил об опасности свиного гриппа для крови
-
Врач заявил о более тяжелом течении гриппа по сравнению с коронавирусом
-
Статьи с меткой: иммунитет
Дефицит витаминов и осенний иммунитет
С наступлением осени в Новосибирске, как и по всей стране, обостряется проблема сезонных заболеваний. Рост числа респираторных инфекций, в том числе «немой» пневмонии, заставляет жителей региона задуматься об укреплении иммунитета. Но как понять, каких именно витаминов не хватает организму для успешной борьбы с вирусами?
Чеснок и кисломолочка: врач Арсланова рассказала о продуктах для укрепления иммунитета
Врач Айгуль Арсланова составила топ продуктов, которые могут быть очень эффективными для укрепления иммунитета в преддверии сезона холодов.
Говоря о продуктах, которые могут помочь организму адаптироваться начавшейся осенью к предстоящему сезону плохой погоды и вирусных инфекций, врач Арсланова посоветовала включать в рацион разнообразные цитрусовые.
Назван фрукт, который помогает укрепить иммунитет: «Витаминная бомба»
Обычно при простуде россияне пьют чай с малиной или лимоном, однако многие забывают о фрукте, который не только укрепляет иммунитет, но и снижает риск развития тромбов и рака. Диетологи назвали его настоящей «витаминной бомбой».
Отмечается, что в 100 граммах мякоти помело содержится всего лишь 25–39 килокалорий. Поэтому диетологи рекомендуют включать данный цитрус в свой диетический рацион. В фрукте также содержится достаточно клетчатки, что помогает в нормализации работы кишечника.
Российские ученые создали цифровую модель главного органа иммунной системы
Медики и программисты из Сеченовского университета и Института вычислительной математики совместно с международными коллегами разработали математическую модель тимуса, ключевого органа иммунной системы. Модель определяет влияние различных факторов на количество Т-лимфоцитов, ответственных за борьбу с инфекциями.
Питание для осеннего оздоровления: как правильно питаться в период сезонных перемен
Грамотный подход к питанию осенью поможет поддержать иммунитет, сохранить работоспособность и энергетический баланс организма в новых сезонных условиях.
С наступлением осени наш организм сталкивается с новыми трудностями: пониженными температурами, сухостью воздуха из-за отопления и сокращением солнечного света. Эти изменения ставят перед нами вопрос: как адаптировать свой рацион, чтобы поддерживать здоровье и бодрость в это время года? Эксперты предлагают несколько советов.
Подмосковный педиатр рассказала о признаках низкого иммунитета у детей
Детский врач Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Алена Сергеева рассказала о признаках низкого иммунитета у ребенка. По ее словам, дети могут болеть ОРВИ от восьми до двенадцати раз в год и это нормально, сообщает официальный ресурс медучреждения.
Врач Чернышова назвала четыре привычки, которые снижают иммунитет
Стресс, недосып, курение и прием алкоголя снижают иммунитет, предупредила врач-терапевт Надежда Чернышова.
По ее словам, тяжелые переживания впоследствии нередко приводят к развитию или обострению каких-либо заболеваний. Дело в том, что в момент острого стресса организм оказывается беззащитен перед инфекциями.
Нехватка сна и переживания: врач Чернышова напомнила, что ослабляет и укрепляет иммунитет
Врач-терапевт Надежда Чернышова объяснила, как определить, достаточно ли спит человек.
В преддверии холодов становится особенно актуальной тема укрепления иммунитета. Врач Чернышова напомнила в интервью, что ослабляет защитные ресурсы организма, делая его подверженным сезонным инфекциям. В частности, отметила специалист, на иммунитете плохо сказывается постоянная нехватка сна.
Доктор Шишонин раскрыл рецепт мощного средства с хреном, которое повысит иммунитет
Причем есть жгучий корень хрена совсем не обязательно. Врач предлагает им подышать.
В Европе распространяется новый вид ковида — XEC, а накануне первые случаи вируса выявили в России. Впрочем, и без коронавируса инфекций хватает. А чтобы их не подхватить или переболеть без последствий, нужно поднимать противовирусный иммунитет. Рассказываем, как это сделать без аптечных лекарств и сомнительных БАДов.
Названы «вредные» продукты, которые укрепляют иммунитет
Осень и зима — период простуды и гриппа. Но вот что из еды вам поможет защититься от этих болезней.
Яйца. На самом деле большое яйцо содержит всего 1,5 г насыщенных жиров и разумные 186 мг холестерина. Также яйца — это доступный источник белка, который нужен для выработки организмом антител. Наконец, эти продукты включают селен, фолат, витамины, А и D, небольшое количество омега-3.