Как избежать заражения гриппом

Как избежать заражения гриппом

Сезон гриппа идет полным ходом, и уже начинаются заражения гриппом. Родителям с маленькими детьми настоятельно рекомендуется как можно скорее сделать прививку от гриппа, чтобы остановить распространение вируса.
Маленькие дети являются одним из основных источников передачи инфекции в семьях, где пожилые или больные родственники могут подвергаться наибольшему риску заражения.

Хотя вакцинация по-прежнему является лучшим способом предотвращения распространения гриппа, есть и другие меры, которые вы можете предпринять …
Используйте горячую воду, а не дезинфицирующее средство для рук. Хорошая гигиена рук является одним из наиболее эффективных способов остановить распространение вируса гриппа, потому что руки являются основным источником передачи.

Частицы вируса откладываются на коже рук. Поэтому всегда мойте руки с мылом после использования общественного транспорта, перед едой и после использования тележки супермаркета.
Частицы вируса гриппа могут перемещаться довольно далеко, когда зараженный человек кашляет или чихает. Хуже того, частицы могут оставаться в воздухе в течение нескольких часов — и чем холоднее, тем дольше они выживают.

При инфекционных заболеваниях, которые передаются воздушно-капельным путем, например, при гриппе, вам необходимо поддерживать расстояние не менее двух метров между вами и зараженным человеком, чтобы снизить риск вдыхания вируса.
Постарайтесь медленно дышать через ноздри в течение десяти секунд, пока вы уходите от чихающего. Это может снизить риск попадания загрязненных в воздухе капель в носовые проходы.

Мало доказательств того, что ношение маски для лица предотвратит заражение гриппом. Эксперты утверждают, что социальное дистанционирование является одним из наиболее эффективных способов остановить распространение гриппа.
Это означает, что инфицированные дети или другие члены семьи должны оставаться в спальне на два-три дня. Следует избегать контактов с другими людьми до тех пор, пока они не пройдут самый инфекционный период, обычно два-три дня.

Исследования показывают, что те, кто спит по восемь часов, лучше реагируют на вакцину против гриппа, чем те, кто слишком мало спит.
Вирусы гриппа любят твердые поверхности именно там они дольше всего выживают. Таким образом, офисное оборудование является отличным способом передачи вируса от одного человека другому.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.