Как бросить курить, спросите вы? Эта тема считается очень актуальной в нашем мире, ведь людей, зависимых от курения насчитывается более миллиарда. Достаточно большое количество курильщиков пытались бросить курить и не один раз. Но как, же бросить курить и не начать снова?

Все вы прекрасно знаете о вреде никотина, о его пагубном воздействии на ваш организм, но почему вы все же не можете отказаться от этой вредоносной привычки?

Вы находитесь во власти никотина, который «вьет из вас веревки», причиняя массу страданий и принося миллионы жертв ежегодно. Вы отравляете не только себя, но и близких, которые являются пассивными курильщиками. Вы губите всех! Нельзя, чтобы маленькая сигаретка разрушала вашу жизнь! Нужно с этим бороться, предпринимать меры в борьбе с курением.

Чтобы отказаться от курения необходимо «навести порядок» в собственной голове, потому что ваша зависимость происходит на эмоциональном уровне. Нужно подавить эти жалкие позитивные эмоция, которые доставляет сигарета. Они ведь действительно жалкие, которые не стоят вашего здоровья.

Для очищения организма от сигарет, пейте больше молока. Молоко выводит из организма вредные вещества. Огромное количество молочных ферм, используя доильный аппарат получают молоко, которое дают коровы. Пить нужно именно настоящее деревенское молоко.

Прежде, чем вы твердо решили, что хотите избавиться от надоедливой привычки, следует вспомнить, когда и при каких обстоятельствах вы начали курить, выяснить, так скажем, корень проблемы. Это вам поможет.

Напишите список негативных сторон курения, по вашему мнению, как именно в вашей жизни вам мешает вредная привычка. Придумайте обязательно мотивацию.

Займитесь увлекательным делом, которые вас отвлекут от желания затянуться. Пусть это будет: тренажерный зал, йога, бассейн, прогулки на лошадях или все, что вам нравится и что вас может по-настоящему заинтересовать, увлечь, получить положительные эмоции.

Вы действительно сможете побороться с нежелательной привычкой, поверив в себя, в свои силы. Будьте здоровы!

Автор: Марк Капранов