Осень – время, когда иммунная система человека подвергается серьезным испытаниям. Холод и повышенная влажность провоцирует рост простудных заболеваний. Ну а вакцинация от гриппа и подобных болезней до сих пор воспринимается скептично большей частью населения. В связи с этим врач-отоларинголог Владимир Зайцев рассказал журналу «Слово и Дело», как можно обезопасить себя в этот непростой период.

Специалист отметил, что заставлять человека проходить вакцинацию – не самая лучшая затея. Если человек не хочет делать прививку, можно попробовать альтернативные методы усилить свой иммунитет. Например, это могут быть интерназальные противовирусные препараты, которые сегодня можно найти в любой аптеке.

Ну и, конечно же, не стоит забывать о витаминотерапии. Несмотря на то, что эффект от употребления витаминов проходит совершенно незаметно, он все же есть. А потому не стоит отказывать себе в удовольствии полакомиться цитрусовыми. Кроме того, отличным помощником в витаминотерапии станут овощи, мясо и даже квашеная капуста.