Статьи с меткой: депрессия
Как бороться с упадком сил?
Много ли людей обращают внимание на свою работоспособность. Как понять, что собственная производительность труда упала, или просто такой одарила природа. Как часто люди говорят, что им уже не 20 лет, не 30, при этом они ни на минуту не задумываются, что возможно при других ритмах жизни, при другом питании, при других привычках, можно было бы и чувствовать себя лучше и успевать в течении дня без труда справляться с намного большим объемом работы.
Что же нужно предпринимать, чтоб день проходил с пользой и удовольствием, а в конце дня вместо того, чтоб валиться на кровать, оставались силы уделить время себе и семье
Как не поддаться осенней хандре
Как ни печально, но закончилось жаркое лето и в окно мокрыми ветками стучится осень. Хмурится погода, хмуримся мы. Как-то вдруг перестает интересовать то, что еще вчера казалось необыкновенно интересным. Начинает раздражать все – от погоды за окном до близких нам людей. Это все признаки хандры. Термин «депрессия» оставим для совсем уж клинических случаев. С депрессиями должны разбираться медики. А с хандрой можно и нужно справиться самим!
Исследователи обнаружили связь депрессии с иммунитетом
Депрессия, расстройства и тревожный невроз напрямую связаны с работой иммунной системы, выяснила группа из ученых под руководством Джорджии Хоудс из медицинской школы Икана при больнице Маунт Синай в США.
Исследователи были заняты изучением того факта, как выработка интерлейкина 6 (индекс ИЛ-6) иммунной системой связана с развитием, расстройства, депрессии и тревожного невроза. Интерлейкин 6 — это некая информационная молекула, обладающая антивоспалительным действием и свойством. Особенно велика его роль и значение в стимулировании иммунного ответа на разнообразные травматические поражения в тканях,
Причины снижения иммунитета
Иммунная система организма – очень сложный механизм, в состав которого входят многие органы – лимфоузлы, костный мозг, селезенка, вилочковая железа. Иммунная система молниеносно реагирует на внешние и внутренние изменения. Однако, она тоже подвержена ослаблению, которое вызывают такие факторы, как неправильное питание, плохие экологические условия, хроническая усталость и высокая утомляемость, стрессы, вирусы, прием лекарственных препаратов, авитаминоз.
