Статьи с меткой: иммунная система
Что необходимо знать об иммунитете
Можно ли повысить иммунитет, что бывает, когда он даёт сбой, и по каким признакам можно заподозрить иммунодефицит.
Наша иммунная система — это сложнейший пазл из клеток и растворённых веществ, центральных и периферических органов. Слово «пазл» здесь неслучайно оказалось: иммунитет человека по-прежнему, несмотря на открытия последних лет, во многом загадочный механизм. Но уже не вызывает сомнений, что всё начинается с костного мозга и вилочковой железы (она расположена за грудиной) — это центральные органы иммунной системы. Там продуцируются и обучаются клетки, которые защищают от вредоносных вирусов и бактерий.
Названы полезные для иммунной системы свойства яблок
Когда дело доходит до удобных и питательных закусок, мало что может сравниться с яблоками. Яблоки доступны круглый год и богаты витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами — всеми питательными веществами, необходимыми организму для защиты от вирусов и других инфекций и болезней*.
Яблоки являются богатым источником фитохимических веществ, таких как кверцетин, который известен своим антиоксидантным и противовоспалительным действием, помогающим регулировать иммунный ответ. Суть этого процесса в следующем.
Терапевт рассказал, как повысить «утомленный» иммунитет — и это очень простой способ
Осенью любые болячки мы списываем на сниженный иммунитет и всеми силами пытаемся его «подбодрить». Как на самом деле понять, что вам и правда нужна помощь врача? Какие признаки говорят, что иммунитет «утомился» и как можно справиться с проблемой? Объясняет врач.
Если у вас с наступлением осени вдруг начали «вылезать» разные противные болячки — гайморит, конъюнктивит, герпес, фурункулы — первым делом в голову приходит мысль, что это явно проблемы с иммунитетом.
Врач Парецкая назвала неочевидные признаки, что ваша иммунная система начала стареть
Уже после 30 лет можно выявить достаточно очевидные признаки старения организма. Наряду с другими органами, иммунная система тоже подвержена возрастным изменениям. Но как их распознать и что делать?
Мы представляем себе старость как морщины на лице, дряблость мышц, проблемы с суставами и «букет» хронических болезней. Но одними только внешними изменениями процесс старения не ограничивается. Внутри тела происходят определенные процессы, трансформации клеток, замедление метаболизма, воспалительные процессы, которые должна контролировать иммунная система.
Слабая иммунная система: 6 признаков, которые предупреждают об этом
У некоторых людей естественная защита организма от болезней развита лучше, чем у других, о которых говорят, что их иммунная система является слабой.
Человеческий организм обладает иммунной системой, которая борется с патогенами, такими как вирусы, бактерии и другие болезнетворные микробы. Главной задачей иммунной системы является защита организма от болезней. Если она сильная, то стоит возбудителю инфекции проникнуть в тело, как организм начинает бороться с этим «злодеем», не давая ему возможности распространиться.
Лучшие помощники иммунной системы: 2 основных шага
Одни из ключевых факторов нормального функционирования организма – включение в рацион как можно большего количества продуктов, содержащих пробиотики, и улучшение здоровья пищеварительной системы.
Исследования показывают, что синдром дырявой кишки является основной причиной чувствительности к пищевым продуктам, аутоиммунных заболеваний, иммунного дисбаланса и ослабленной иммунной системы.
И вновь решение – увеличение количества поступающих в организм пробиотиков.
Глутамин — ключ к иммунной системе
Глутамин. И почему эта аминокислота является такой нужной в борьбе с лишним весом, тягой к сладкому и восстановлению кишечника от синдрома «дырявой» кишки?
Столкнувшись с проблемой тяги к сладкому, я наткнулась на одну интересную книгу, утверждающую, что недостаток одной простой аминокислоты может ввести к этой очень вредной привязанности. И этой аминокислотой является L-Глутамин.
Как связано психическое здоровье и наша иммунная система?
Подсчитано, что 19,86% взрослых только в Соединенных Штатах испытывают психическое заболевание, что эквивалентно 50 миллионам американцев, при этом 4,91% испытывают тяжелое психическое заболевание. Теперь возникает вопрос: как психическое здоровье влияет на наше физическое здоровье? Ранее мы изучали, как диета влияет на вашу иммунную систему, и здесь мы сосредоточимся на том, как психическое здоровье влияет на нашу иммунную систему.
Тщательное пережевывание пищи укрепит иммунную систему
Мы — то, что мы едим. Но способ, которым мы поглощаем пищу, тоже очень важен. Недавно исследователи, изучая иммунную систему мышей, обнаружили, что пережёвывание еды может стимулировать появление особого типа клеток иммунной системы — Th17-клеток, расположенных во рту. Такая активация, в свою очередь, обеспечивает организм более надёжной защитой от опасных патогенов, вызывающих самые разные заболевания.
Иными словами, тщательное пережёвывание пищи может усилить работу иммунную системы во рту для защиты организма от болезней.
Глутамин — ключ к иммунной системе
Глутамин. И почему эта аминокислота является такой нужной в борьбе с лишним весом, тягой к сладкому и восстановлению кишечника от синдрома «дырявой» кишки?
Столкнувшись с проблемой тяги к сладкому, я наткнулась на одну интересную книгу, утверждающую, что недостаток одной простой аминокислоты может ввести к этой очень вредной привязанности. И этой аминокислотой является L-Глутамин.
