-
Последние статьи
-
Чеснок и кисломолочка: врач Арсланова рассказала о продуктах для укрепления иммунитета
-
Стресс, еда, атака микробов: эксперты рассказали, что такое иммунитет и как его укрепить
-
Британский ученый: неизвестная супербактерия «цепляется» к новорожденным
-
Главное при «свином гриппе» — не допустить осложнений
-
Врач Осипов назвал причины заражения супербактериями
-
Статьи с меткой: спорт
Когда можно вернуться в спортзал после коронавируса
Довольно скоро почти все россияне переболеют коронавирусом, и в этой связи возникает много вопросов. Например, о том, когда после выздоровления от COVID-19 можно продолжить физические нагрузки?
Опытная медсестра из Австралии Меделин Калфас (Madeline Calfas), которая много работала с пациентами, болеющими COVID-19, настоятельно рекомендует не торопиться возвращаться в спортзал после перенесённого заболевания. Крайне важно постепенно вводить физические нагрузки в свой ритм жизни для того, чтобы не перенапрячь организм, который и без того испытал достаточно сильный стресс. В противном случае это может вызвать рецидив. Иммунитет снова ослабнет, и вы опять заразитесь коронавирусом.
Йога
Йога с опытным тренером: простой способ преодолеть стресс и расслабиться
Благодаря универсальности упражнений занятия йогой подходят практически каждому. Главным условием успешного результата считаются занятия с грамотным и опытным тренером, который будет следить за правильностью выполнения всех упражнений, сможет подобрать наиболее удобные позы для новичков, а также даст полные ответы на все возникающие вопросы
Врач объяснил, можно ли мыться и заниматься спортом после прививки от гриппа
В 2019 году, по словам главы Роспотребнадзора Анны Поповой, врачи запланировали привить от гриппа не менее 45% жителей России. Однако вакцина, вне зависимости от производителя, имеет противопоказания, и потому медики рекомендуют соблюдать несколько правил.
Как заявила врач-терапевт Ирина Ярцева, после инъекции противогриппозной вакцины можно купаться и принимать душ. Медик уточнила, что вакцина от гриппа делается внутримышечно, то есть незначительные повреждения получает только кожа. Место прививки нельзя тереть, это может привести к появлению гематомы.
Как сбросить лишний вес
Многим мешает жить избыточный вес. Страдая от лишних килограммов, люди и не догадываются, что сбросить с тела дополнительный ненужный груз довольно просто. Существует сотни методик, тысячи советов знающих людей. Информацию о том, как похудеть, найти не трудно. Вот несколько практических советов.
Лучшим способом многие считают занятия спортом, а именно бегом трусцой. При беге сжигается большое количество калорий, укрепляется иммунная система. Бегать нужно правильно, иначе можно навредить организму. Новичкам рекомендуется начинать с десятиминутного бега на месте
Как бороться с бронхиальной астмой при помощи физкультуры
Бронхиальная астма на сегодняшний день охватила примерно 5% населения земного шара. Если же этим заболеванием заболели Вы или кто-то из ваших близких, не отчаивайтесь. Ведь помимо приема различных медицинских препаратов существует и более простая и менее затратная профилактика этого недуга. А именно специально подобранные физические упражнения.
К таким упражнениями в первую очередь следует отнести занятия плаванием, так как плавание — это идеальный вид физической активности
Физические нагрузки при беременности
В период беременности женский организм значительно изменяется. Будущие матери понимают, что необходимо следить за состоянием здоровья. Для этого ведущие специалисты в области медицины рекомендуют заниматься умеренными физическими нагрузками. Это помогает предотвратить вероятность возникновения осложнений во время беременности и при родах
Как оставаться здоровым? Советы от профессионалов
Крепкое здоровье — это результат влияния на состояние множества факторов. Для того, чтобы они работали на пользу человека и помогли предотвратить появление таких болезней как рак, инсульт или инфаркт, важно учитывать мнение квалифицированных врачей.
Полезные советы
Для начала нужно внести в свою жизнь несколько важных изменений, то есть
Ожирение
Все, у кого есть пару лишних килограммов либо избыточный вес, горя желанием скинуть все лишнее и подготовиться к лету, чтобы мы могли поехать на море, задают себе вопрос: А возможно ли похудеть благодаря лекарствам? Нет, это невозможно. Многие возразят мне: мол, есть же лекарства, которые подавляют аппетит. Да, несомненно они существуют и их называют Аноректиками. А всё дело в том, что такие лекарства обладают сильным эффектом и их дают только под наблюдением врача и на некоторое время, в противном случае они нарушают работу печени, центральной нервной системы. И вам мой совет: никогда не употреблять их
Power Team – идеальный способ сделать свое тело рельефным и красивым
Интернет магазин Power Team предлагает массу различных товаров для начинающих и профессиональных спортсменов. Продукция направлена на бодибилдеров, культуристов, фитнес-тренеров. Подобрать комплекс можно исходя из личных предпочтений: похудение, набор мышечной массы, формирование фигуры.
Виды товаров по предназначению
Поскольку каждому покупателю нужно подобрать товары согласно персональным целям
Спортивное питание
Время, потраченное в тренажерном зале, зачастую не всегда оправдывает свои результаты, так как процесс развития останавливается. В это время происходит НЕДОСТАТОК в организме питательных веществ. Такое явление часто происходит у спортсменов. Это говорит о том, что собственные резервы исчерпаны! Усиленные тренировки могут привести к котабализму. В этом случаи необходим прием Спортивного питания