-
Последние статьи
-
Иммунолог Владивосток предлагает профессиональные медицинские услуги для здоровья
-
Как отличить от простуды: врач Чернышова указала на три «стопроцентных» признака гриппа
-
Доказано: общение с другими укрепляет иммунитет
-
Роспотребнадзор: число случаев ОРВИ и гриппа выросло за неделю на 32%
-
Названо оптимальное время для вакцинации от гриппа
-
Статьи с меткой: укрепить иммунитет
Врач Хаустова: употребление яиц зимой является доступным способом укрепить иммунитет
Врач Хаустова рассказала о продуктах, употребление которых зимой эффективно помогает укрепить иммунитет.
Врач Софья Хаустова посоветовала россиянам включить в свой зимний рацион при отсутствии противопоказаний ряд продуктов, чтобы помочь организму перенести трудный для здоровья сезон холодов и дефицита солнечного света. Медик отметили, что одним из простых способов укрепить иммунитет в это время года является употребление яиц.
Как укрепить иммунитет: проверенные наукой способы
Весной особенно важно поддерживать свое здоровье и укреплять иммунную систему.
Между питанием и иммунитетом существует тесная связь. И как бы мы не пытались ускорить свою жизнь, приобретая полуфабрикаты и каши быстрого приготовления, пожалуй, придется вернуться к более традиционным блюдам. Ведь именно от того, что находится на нашем столе, во многом зависит работа иммунной системы.
Назван фрукт, который помогает укрепить иммунитет: «Витаминная бомба»
Обычно при простуде россияне пьют чай с малиной или лимоном, однако многие забывают о фрукте, который не только укрепляет иммунитет, но и снижает риск развития тромбов и рака. Диетологи назвали его настоящей «витаминной бомбой».
Отмечается, что в 100 граммах мякоти помело содержится всего лишь 25–39 килокалорий. Поэтому диетологи рекомендуют включать данный цитрус в свой диетический рацион. В фрукте также содержится достаточно клетчатки, что помогает в нормализации работы кишечника.
«Принимать витамины С и D»: нутрициолог Никитина пояснила, как укрепить иммунитет осенью
Нутрициолог Диана Никитина рассказала, какие вещества помогают укрепить организм в преддверии холодов.
Осенью из-за сокращения световой продолжительности дней и солнца, а также других погодных и атмосферных изменений в организме человека происходит серьезная перестройка, обеспечивающая его адаптацию к новым климатическим условиям. Чтобы такое изменение не стало сильным стрессом и не повредило иммунитету, нутрициолог Никитина посоветовала оказать поддержку организму, употребляя определенные витамины.
Готовь сани летом: Нутрициолог поделилась, как укрепить иммунитет перед сезоном респираторных заболеваний
Для того, что осенне-зимний период прошел без вирусных заболеваний, иммунитет нужно готовить заранее. По словам нутрициолога Анастасии Хориной, главное здесь – позаботиться о восполнении дефицита витаминов.
Лето закончилось, а это значит, что с приходом осени возрастет число больных острыми респираторными заболеваниями. Чтобы грипп и ОРВИ прошли стороной, нутрициолог Анастасия Хорина советует позаботиться об иммунитете заранее.
Педиатр Добрецова рассказала, как без препаратов укрепить иммунитет ребенка
Осень — весьма важный период для укрепления иммунитета. С наступлением холодов многие родители начинают волноваться о здоровье своих детей, которые часто заболевают в сезон простуд.
Кандидат медицинских наук, педиатр Ирина Добрецова дала несколько советов, как укрепить иммунитет ребенка осенью.
Как укрепить иммунитет: правильное питание и ЗОЖ
Иммунная система человека — сложный, высокоорганизованный и не до конца изученный комплекс структур организма, контролирующий все органы и несущий защитную функцию. Проще говоря, иммунитет отвечает за невосприимчивость организма к возбудителям болезней. И каждый из нас ощущает на себе качество его работы. Самый простой пример: некоторые болеют распространенными ОРЗ и ОРВИ пару дней максимум 2-3 раза в год, а другие — месяцами, несмотря на соблюдение здорового образа жизни
Как укрепить иммунитет: правильное питание и ЗОЖ
Иммунная система человека — сложный, высокоорганизованный и не до конца изученный комплекс структур организма, контролирующий все органы и несущий защитную функцию. Проще говоря, иммунитет отвечает за невосприимчивость организма к возбудителям болезней. И каждый из нас ощущает на себе качество его работы. Самый простой пример: некоторые болеют распространенными ОРЗ и ОРВИ пару дней максимум 2-3 раза в год, а другие — месяцами, несмотря на соблюдение здорового образа жизни.
Как укрепить иммунитет: методы, одобренные наукой
Наша иммунная система включает в себя различные органы, ткани и клетки, задача которых — оградить организм от любой агрессии.
От чего зависит иммунитет
В современном мире наш организм подвергается многим негативным воздействиям. Вредные химические вещества, которые присутствуют в городском воздухе, повышенный радиационный фон, разнообразные пищевые добавки — все это наносит сильный удар по нашему иммунитету.
Назван фрукт, который помогает укрепить иммунитет: «Витаминная бомба»
Обычно при простуде россияне пьют чай с малиной или лимоном, однако многие забывают о фрукте, который не только укрепляет иммунитет, но и снижает риск развития тромбов и рака. Диетологи назвали его настоящей «витаминной бомбой».
Отмечается, что в 100 граммах мякоти помело содержится всего лишь 25–39 килокалорий. Поэтому диетологи рекомендуют включать данный цитрус в свой диетический рацион. В фрукте также содержится достаточно клетчатки, что помогает в нормализации работы кишечника.