-
Последние статьи
-
Иммунолог Жемчугов: лечиться от простуды «Терафлю» небезопасно
-
Медик объяснила влияние ОРВИ на обильное выпадение волос
-
Здоровая микрофлора кишечника помогает защититься от свиного гриппа
-
Врач Осипов предупредил об опасности свиного гриппа для крови
-
Врач заявил о более тяжелом течении гриппа по сравнению с коронавирусом
-
Статьи с меткой: укрепить иммунитет
Ученые советуют укреплять иммунную систему медитацией
Ученые из University of Florida’s College of Medicine утверждают, что регулярная интенсивная медитация может положительно влиять на работу иммунной системы и увеличивать иммунный ответ организма.
В исследовании участвовали более 100 мужчин и женщин, средний возраст которых составил 40 лет.
Хороший сон и продукты с железом помогают укрепить иммунитет
Соблюдение режима сна способствует укреплению иммунитета, сообщил иммунолог Андрей Продеус.
Профессор Продеус рассказал о доступных способах по укреплению иммунитета. Одним из них медик назвал регулярный, достаточной продолжительности сон. Время засыпания и время пробуждения должно быть одним, укладываться в постель следует до полуночи.
Готовимся к зиме: как укрепить иммунитет, зарядиться энергией и сохранить бодрость
Зима — это не только время уютных вечеров и снежных пейзажей, но и период испытаний для нашего организма. Холод, короткий световой день, повышенная нагрузка на иммунную систему — все это может привести к усталости, частым простудам и снижению настроения. Но правильная подготовка поможет встретить холодный сезон во всеоружии. Как это сделать с помощью нетрадиционной медицины, нам рассказала иммунолог Лада Пшеничная.
Терапевт рассказала о помогающих укрепить иммунитет осенью блюдах
Осень — время, когда организму требуется дополнительная поддержка. Из-за сокращения светового дня, перепадов температуры и снижения уровня витамина D многие чувствуют усталость и снижение иммунитета. О том, как восполнить запасы полезных веществ в организме в осенний период, рассказали врач-терапевт Ирина Чикалкина и бренд-шеф Вячеслав Ким.
Терапевт Тюрина: жирные сорта рыбы помогают укрепить иммунитет осенью
Жирные сорта рыбы, которые содержат в себе витамин D, помогают укрепить иммунитет осенью. Об этом рассказала врач-терапевт, взрослый и детский нутрициолог и специалист сервиса по подбору витаминно-минеральных комплексов Hedonist Ирина Тюрина.
«Осенью и зимой организм испытывает дефицит солнечного света, что снижает выработку витамина D — одного из ключевых элементов в поддержке иммунной системы. Стоит рассмотреть возможность приема добавок или включения в рацион продуктов, богатых этим витамином.
Как укрепить иммунитет и защитить ребенка от вирусов. Советы педиатров
В преддверии сезона простуд многие начинают задумываться о том, как укрепить иммунитет и защитить себя от вирусов и бактерий. На иммунитет влияет множество факторов: образ жизни, физическая активность, питание и даже количество стресса. Особенно остро вопрос здоровья ребенка стоит перед родителями в преддверии нового учебного года.
Завести питомца и еще 6 необычных способов укрепить иммунитет
Из-за постоянной спешки и суеты легко забыть о важности заботы о себе. Но есть множество способов укрепить иммунитет, при этом не тратя на это много времени и сил. 7 необычных способов позаботиться о своём здоровье — в нашей статье.
1. Смех
Знаете ли вы, что негативные мысли и постоянная тревожность могут проявляться в химических реакциях, которые влияют на организм, вызывая дополнительный стресс? Что, в свою очередь, снижает иммунитет. Смех — самое простое «оружие» против негативных мыслей.
Как укрепить иммунитет без лекарств: 13 доступных способов
Почему одни люди часто болеют, а другим болезни ни по чём? Исследования, проведённые специалистами из Stanford University, показали, что сопротивляемость организма инфекциям во многом определяется окружающей средой. И если человек ведёт здоровый образ жизни, шансы «быть огурчиком», когда все вокруг чихают и кашляют, на порядок выше.
Диетолог назвала укрепляющие иммунитет продукты
Врач-диетолог Анастасия Тараско рассказала о способствующих укреплению иммунитета продуктах.
В беседе специалист отметила, что для иммунитета полезна курица из-за содержания белка. Также можно есть тофу, яйца, рыбу и бобовые.
Эндорфины и здоровье: как укрепить иммунитет
Люди с крепким иммунитетом болеют реже и переносят инфекции легче, чем те, у кого он ослаблен. От чего зависят защитные силы организма и как можно их нарастить? Мы разбирались в этом вместе с экспертами.
Два вида иммунитета