-
Последние статьи
-
Инфекционист перечислил симптомы энцефалита
-
Академик назвал лекарства для предотвращения заражения ВИЧ-инфекцией
-
Сухая кожа, животик и еще 4 неочевидных признака слабого иммунитета
-
Эндокринолог Зухра Павлова назвала 10 вещей, которые портят иммунитет
-
Алюминиевые двери: сочетание прочности и эстетики
-
Статьи с меткой: укрепить иммунитет
Эндорфины и здоровье: как укрепить иммунитет
Люди с крепким иммунитетом болеют реже и переносят инфекции легче, чем те, у кого он ослаблен. От чего зависят защитные силы организма и как можно их нарастить? Мы разбирались в этом вместе с экспертами.
Два вида иммунитета
Лор-врач рассказал, как укрепить иммунитет по-скандинавски
Для укрепления иммунитета важно закалять горло, считает врач-отоларинголог Владимир Зайцев. По словам специалиста, сделать это можно, например, с помощью несложного скандинавского метода – рассасывания фруктовой льдинки.
По словам врача-отоларинголога высшей категории Владимира Зайцева, закалка горла влияет на так называемое лимфоэпителиальное кольцо Пирогова-Вальдейера (в него входят в том числе небные и язычная миндалины, аденоиды) – это барьер, который препятствует проникновению внутрь бактерий и вирусов
Лор-врач рассказал, как укрепить иммунитет по-скандинавски
Для укрепления иммунитета важно закалять горло, считает врач-отоларинголог Владимир Зайцев. По словам специалиста, сделать это можно, например, с помощью несложного скандинавского метода – рассасывания фруктовой льдинки.
По словам врача-отоларинголога высшей категории Владимира Зайцева, закалка горла влияет на так называемое лимфоэпителиальное кольцо Пирогова-Вальдейера (в него входят в том числе небные и язычная миндалины, аденоиды) – это барьер, который препятствует проникновению внутрь бактерий и вирусов
Как «прокачать» свою иммунную систему: вот 7 проверенных способов укрепить её
Крепкая иммунная система эффективно отражает атаки инфекций на организм в сезон болезней – как этого добиться.
По мере приближения весны вокруг становится больше людей, которые простужаются и гриппуют, – это красноречивый показатель того, как ослабевает иммунитет в период холодов. Но свою иммунную систему можно «прокачать» и благодаря этому повысить свои шансы дожить до наступления тепла без болезней.
Врач Хаустова: употребление яиц зимой является доступным способом укрепить иммунитет
Врач Хаустова рассказала о продуктах, употребление которых зимой эффективно помогает укрепить иммунитет.
Врач Софья Хаустова посоветовала россиянам включить в свой зимний рацион при отсутствии противопоказаний ряд продуктов, чтобы помочь организму перенести трудный для здоровья сезон холодов и дефицита солнечного света. Медик отметили, что одним из простых способов укрепить иммунитет в это время года является употребление яиц.
Врачи в Уфе назвали ТОП-5 полезных видов чая: помогают снизить стресс и укрепить иммунитет
Уфимские медики посоветовали россиянам включить в зимний рацион несколько видов чая, особенно эффективно укрепляющих организм в это время года.
Врачи, работающие, в Клинической больнице скорой медицинской помощи города Уфы, рассказала о самых полезных видах чая
Врач Хаустова: употребление яиц зимой является доступным способом укрепить иммунитет
Врач Хаустова рассказала о продуктах, употребление которых зимой эффективно помогает укрепить иммунитет.
Врач Софья Хаустова посоветовала россиянам включить в свой зимний рацион при отсутствии противопоказаний ряд продуктов, чтобы помочь организму перенести трудный для здоровья сезон холодов и дефицита солнечного света. Медик отметили, что одним из простых способов укрепить иммунитет в это время года является употребление яиц.
Как укрепить иммунитет: проверенные наукой способы
Весной особенно важно поддерживать свое здоровье и укреплять иммунную систему.
Между питанием и иммунитетом существует тесная связь. И как бы мы не пытались ускорить свою жизнь, приобретая полуфабрикаты и каши быстрого приготовления, пожалуй, придется вернуться к более традиционным блюдам. Ведь именно от того, что находится на нашем столе, во многом зависит работа иммунной системы.
Назван фрукт, который помогает укрепить иммунитет: «Витаминная бомба»
Обычно при простуде россияне пьют чай с малиной или лимоном, однако многие забывают о фрукте, который не только укрепляет иммунитет, но и снижает риск развития тромбов и рака. Диетологи назвали его настоящей «витаминной бомбой».
Отмечается, что в 100 граммах мякоти помело содержится всего лишь 25–39 килокалорий. Поэтому диетологи рекомендуют включать данный цитрус в свой диетический рацион. В фрукте также содержится достаточно клетчатки, что помогает в нормализации работы кишечника.
«Принимать витамины С и D»: нутрициолог Никитина пояснила, как укрепить иммунитет осенью
Нутрициолог Диана Никитина рассказала, какие вещества помогают укрепить организм в преддверии холодов.
Осенью из-за сокращения световой продолжительности дней и солнца, а также других погодных и атмосферных изменений в организме человека происходит серьезная перестройка, обеспечивающая его адаптацию к новым климатическим условиям. Чтобы такое изменение не стало сильным стрессом и не повредило иммунитету, нутрициолог Никитина посоветовала оказать поддержку организму, употребляя определенные витамины.