-
Последние статьи
-
Иммунолог Жемчугов: лечиться от простуды «Терафлю» небезопасно
-
Медик объяснила влияние ОРВИ на обильное выпадение волос
-
Здоровая микрофлора кишечника помогает защититься от свиного гриппа
-
Врач Осипов предупредил об опасности свиного гриппа для крови
-
Врач заявил о более тяжелом течении гриппа по сравнению с коронавирусом
-
Статьи с меткой: укрепить иммунитет
Названы 5 «суперпродуктов» для укрепления иммунной системы
Употребление этих «суперпродуктов» способствует укреплению иммунной системы, стимулирует организм к выздоровлению в случае недомогания, инфекции.
Цитрусовые. Апельсины, грейпфруты, клементины и мандарины – все это вкусные натуральные продукты, эффективно поддерживающие активность иммунной системы. Цитрусовые содержат большое количество витамина С, увеличивающего количество белых кровяных телец, помогающих организму бороться с инфекциями и болезнями.
Диетолог Петуккола назвала пять утренних привычек, укрепляющих иммунитет
Все советы эксперт испытала на себе и удостоверилась, что они работают: заряжают энергией, помогают в работе и позволяют скорректировать тревожность и депрессию.
Утро любят только жаворонки — и птицы, и люди с особенным биоритмом. Всем остальным ранний подъем кажется чем-то противоестественным. Но именно утром наш организм настраивается и получает энергию на целый день. Поэтому так важно начать утро правильно.
4 типа продуктов способны укреплять иммунитет и продлевать жизнь на годы
Для надлежащего функционирования иммунной системе организма необходимы витамины, здоровые жиры и другие питательные вещества – все это ей могут предоставить определенные продукты.
Существует минимум четыре типа продуктов, употребление которых улучшает способность организма бороться с болезнями за счет укрепления иммунитета – «побочным эффектом» этого становится более существенная продолжительность жизни.
Эндорфины и здоровье: как укрепить иммунитет
Люди с крепким иммунитетом болеют реже и переносят инфекции легче, чем те, у кого он ослаблен. От чего зависят защитные силы организма и как можно их нарастить? Мы разбирались в этом вместе с экспертами.
Два вида иммунитета
Начнем сразу с хорошего: укрепить наш иммунитет можно. Но чтобы это сделать, нужно разобраться: от чего именно зависит способность организма сопротивляться болезнетворным влияниям?
Диета с высоким содержанием пищевых волокон укрепляет иммунитет
Исследования связали диету с высоким содержанием пищевых волокон со снижением резистентности к антибиотикам. Эта способность бактерий представляет огромную угрозу для здоровья человечества в ближайшие десятилетия.
По данным Всемирной организации здравоохранения, резистентные к антибиотикам бактерии к 2050 году будут уносить на нашей планете гораздо больше жизней, чем все войны и террористические акты. Человечество бесконтрольно использует антибиотики, что приводит к тому, что у бактерий вырабатывается к ним резистентность, и прежде хорошо излечимые заболевания вроде гонореи или туберкулёза начинают убивать пациентов без всякой возможности их победить.
Эндорфины и здоровье: как укрепить иммунитет
Люди с крепким иммунитетом болеют реже и переносят инфекции легче, чем те, у кого он ослаблен. От чего зависят защитные силы организма и как можно их нарастить? Мы разбирались в этом вместе с экспертами.
Два вида иммунитета
Начнем сразу с хорошего: укрепить наш иммунитет можно. Но чтобы это сделать, нужно разобраться: от чего именно зависит способность организма сопротивляться болезнетворным влияниям?
Лечит и не калечит: обнаружен паразит, укрепляющий иммунитет человека
Группа ученых из сингапурской Медицинской школы Юн Лу Линь открыли необычное свойство паразита Blastocystis subtype. Организм, живущий в желудочно-кишечном тракте человека, оказался полезным для человеческого здоровья и иммунитета.
В рамках многочисленных экспериментов, специалисты выяснили, что паразит стабилизирует бактериальную экосистему в кишечнике лабораторных моделей и способствует более быстрому выздоровлению от воспаления.
Диетологи назвали напитки, которые помогут укрепить иммунитет
Американские диетологи назвали несколько напитков, которые принесут организму огромную пользу и поддержат его в сезон простуд. Специалисты рекомендуют пить травяные чаи, если на них нет аллергии.
Например, чай из одуванчиков способствует выведению из организма токсинов, а заваренные плоды шиповника содержат витамин С, кверцетин и другие вещества, которые снижают риск развития воспалительных процессов. Не менее полезен и имбирный чай с лимоном.
5 действенных упражнений для укрепления иммунитета
Занятия спортом благотворно влияют на весь организм, и иммунная система не исключение. Установлено, что физические упражнения существенно повышают количество лимфоцитов, основная функция которых — борьба с вирусами и инфекциями. Поэтому если вы хотите укрепить здоровье и повысить иммунитет в осенний период, не пренебрегайте физической нагрузкой.
Комплекс упражнений, направленный на повышение общей сопротивляемости организма.
Как укрепить иммунитет: несложные советы
Иммунная система является естественной защитой организма от микроорганизмов. Она обезвреживает чужеродные тела и уничтожает их. В тех случаях, когда иммунная система не справляется, микробы, беспрепятственно попадая в тело, вызывают заболевание.
Первым тревожным сигналом о сбое иммунитета станут частые простудные заболевания, хроническая усталость и головные боли.
Чтобы избежать этого, необходимо тщательно следить за своим здоровьем и узнавать о проверенных способах укрепить иммунитет, в конце концов, здоровье – самая важная вещь в нашей жизни. Как помочь своей иммунной системе до того, как безобидная простуда перерастет в хроническую болезнь, рассказали специалисты.