-
Последние статьи
Статьи с меткой: яйца
Terra: яйца снижают риск развития катаракты и укрепляют иммунитет
Яйца могут быть частью здорового рациона и не представляют опасности для сердца при умеренном употреблении. Кроме того, этот продукт является одним из ключевых для здоровья глаз. Об этом изданию Terra рассказал испанский диетолог Ронан Араужо.
По его словам, распространенное мнение о том, что яйца повышают уровень холестерина и увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, устарело.
Врач назвала яйца и морепродукты средством укрепления иммунитета зимой
Врач-терапевт Сабина Дельманова назвала продукты, которые помогут укрепить иммунную систему в осенне-зимний период.
Врач порекомендовала поддерживать уровень железа в организме чтобы не болеть, а для этого нужно есть прежде всего яйца, печень и морепродукты.
Диетолог Гинзбург: выздоровление при простуде ускоряют мед и яйца
Диетолог Михаил Гинзбург: при простуде будут полезными продукты с флавоноидами.
Врач-диетолог Гинзбург рассказал о продуктах, употребление которых при простуде помогает организму выздороветь и восстановиться. Медик заявил, что заболевшему человеку необходим белок (обеспечивает организм энергией, нужной для борьбы с инфекцией), а также противовоспалительные вещества, в частности, флавоноиды.
Диетолог посоветовала пожилым людям есть яйца для укрепления иммунитета
Известный диетолог Маргарита Королева назвала куриные яйца одним из лучших продуктов в рационе пожилых.
Врач отметила в интервью, что при отсутствии индивидуальной непереносимости пожилые люди могут съедать по два куриных яйца ежедневно. Королева объяснила, что продукт эффективно поддерживает мышечную массу – в пожилом возрасте это очень актуально, поскольку на склоне лет мышечная ткань атрофируется с наибольшей скоростью.
Рыба, яйца и другие продукты, укрепляющие иммунитет
В разговоре с «Известиями» врач-диетолог Дарья Русакова назвала продукты, укрепляющие иммунитет.
Поскольку многие россияне живут в регионах, где наблюдается недостаток солнечного света, им необходим витамин D, который содержится в рыбе, яйцах, сыре и молочных продуктах.
Еще одна частая проблема — дефицит витамина C. Врач-диетолог Наталия Герасимова рекомендовала налегать на овощи, ведь источником витамина C являются не только цитрусовые, но и цветная капуста, а также обычная белокочанная капуста.
