Статьи с меткой: зима

Как зимой поднять иммунитет, рассказала врач

Как зимой поднять иммунитет, рассказала врач

Зимой у людей ослаблен иммунитет и чаще появляются различные болезни. О дополнительных мерах поддержки иммунитета рассказала врач-аллерголог-иммунолог Людмила Маховая.

Эксперт пояснила, что иммунитет – защитная система организма, которая поддерживает здоровье и постоянство генетического состава. «Снижаться» или «повышаться» иммунитет не может. Но человек может помочь системе справиться со своей задачей.

Диетолог Дюваль разъяснила, почему зимой у всех ослабевает иммунитет

Диетолог Дюваль разъяснила, почему зимой у всех ослабевает иммунитет

Зимой иммунитет ослабевает из-за нескольких факторов, изменения в организме могут привести к различным проблемам со здоровьем. Об этом заявила диетолог Анжелика Дюваль.

«В зимнее время иммунитет каждого человека ослабевает», – подчеркнула собеседница.

Анжелика Дюваль указывает на изменение работы эпифиза в головном мозге, что приводит к уменьшению количества гормона мелатонина. Гормон играет ключевую роль в регуляции многих процессов, включая иммунитет. Недостаток мелатонина может привести к ощущению недосыпа, разбитости и снижению работоспособности

Зима без простуд: 7 советов тем, кто не собирается болеть

Зима без простуд: 7 советов тем, кто не собирается болеть

Не только лимон и имбирь: у нас есть несколько советов, которые помогут укрепить иммунитет.

Перед новогодними каникулами, когда стресс и рабочие нагрузки нападают на нас с удвоенной силой, а погода и вовсе испытывает на прочность, нашему иммунитету приходится работать в полную силу. И ему, конечно же, требуется особенная поддержка – вся, какую только мы сможем ему дать. Вот несколько советов, которые помогут поддержать наш иммунитет и укрепить броню нашего здоровья.

Разгар зимы – время укреплять иммунитет!

Разгар зимы – время укреплять иммунитет!

Наиболее «популярными» заболеваниями для зимнего времени года являются простуды и различные острые респираторно-вирусные инфекции. От них не застрахован практически никто. Однако, существует очень простой и легкий способ свести подверженность организма подобным болезням на нет – укрепление иммунитета круглый год.

Что такое иммунная система организма

Иммунитет помогает организму распознавать и эффективно бороться с различными вирусами и бактериями.

Эти 6 продуктов повысят ваш иммунитет этой зимой

Эти 6 продуктов повысят ваш иммунитет этой зимой

Включение этих продуктов в свой рацион может помочь защитить вас от простуды и гриппа.

В зимние месяцы мы все гораздо более уязвимы для сезонных болезней, таких как простуда и грипп. Есть несколько способов защитить себя от них, таких как хорошая гигиена и прием пищевых добавок. Диета также может быть ключевой.

Найдено физиологическое объяснение того, почему зимой люди чаще болеют простудами

Найдено физиологическое объяснение того, почему зимой люди чаще болеют простудами

Исследователи из США обнаружили ранее неизвестный иммунный ответ внутри носа, который борется с вирусами, вызывающими инфекции верхних дыхательных путей. Оказалось, что эта защитная реакция подавляется при более низких температурах, что повышает вероятность заболеть.

Нос является одной из первых точек контакта между внешней средой и внутренней частью тела и точкой входа для болезнетворных патогенов. Патогены вдыхаются или попадают через руки в переднюю часть носа, затем продвигаются через дыхательные пути в клетки тела, заражая их.

Врач диетолог советует употреблять зимой три продукта для укрепления иммунитета

Врач диетолог советует употреблять зимой три продукта для укрепления иммунитета

Для оптимального функционирования иммунной системы организм должен получать достаточно энергии и питательных веществ, подчеркивают врачи.

Британский врач-диетолог Никки Кларк рассказала в интервью изданию Express, какие продукты следует включить в рацион питания зимой, чтобы поддержать организм в его сопротивлении инфекциям, укрепить иммунитет.

«Неправильное питание может поставить под угрозу вашу способность отражать инфекцию.

Зимняя обувь для ребенка – как сделать правильный выбор?

Зимняя обувь для ребенка – как сделать правильный выбор?

Обувь на зиму для ребенка – покупка не из легких. В обилии брендов и моделей можно заблудиться.

Но всё же есть четкий список критериев, на которые стоит ориентироваться при выборе детской зимней обуви:

ОРВИ, астма, артроз и другие болезни, обостряющиеся зимой

ОРВИ, астма, артроз и другие болезни, обостряющиеся зимой

Несмотря на пандемию коронавируса, «обычные» болячки не сдают позиций. Зимой каждый из нас может заболеть как минимум ОРВИ. А есть хронические астматики, которые с трудом переносят морозы. Для кого еще потенциально опасна зима? Разбираем в материале ниже.

Рейтинг «зимних» заболеваний

Существует негласный список самых распространенных зимних болячек, среди них:

Один из лучших продуктов для защиты от инфекций зимой

Один из лучших продуктов для защиты от инфекций зимой

Для повышения защиты организма от инфекций зимой специалисты советуют употреблять гранат – по их словам, снижая активность свободных радикалов в организме, его плоды могут помочь повысить иммунитет и сопротивляемость сезонным болезням.

Пока не существует лекарств от коронавирусной инфекции, надежду на защиту от нее может давать только сильный иммунитет. Зимой он также чрезвычайно важен еще и для успешной обороны от распространенных сезонных инфекций, простуды, гриппа.