-
Последние статьи
-
Врач Куприна: бронхит может развиться из-за неправильного лечения простуды
-
Способы детокса организма и укрепления иммунной системы
-
Иммунологи утверждают, что COVID-19 годами живет в организме в «спящем» режиме
-
Врач рассказал, чем опасен коклюш для детей
-
Иммунолог Бернард объяснила, как работает иммунная система
-
Статьи с меткой: зима
Зима без простуд: 7 советов тем, кто не собирается болеть
Не только лимон и имбирь: у нас есть несколько советов, которые помогут укрепить иммунитет.
Перед новогодними каникулами, когда стресс и рабочие нагрузки нападают на нас с удвоенной силой, а погода и вовсе испытывает на прочность, нашему иммунитету приходится работать в полную силу. И ему, конечно же, требуется особенная поддержка – вся, какую только мы сможем ему дать. Вот несколько советов, которые помогут поддержать наш иммунитет и укрепить броню нашего здоровья.
Разгар зимы – время укреплять иммунитет!
Наиболее «популярными» заболеваниями для зимнего времени года являются простуды и различные острые респираторно-вирусные инфекции. От них не застрахован практически никто. Однако, существует очень простой и легкий способ свести подверженность организма подобным болезням на нет – укрепление иммунитета круглый год.
Что такое иммунная система организма
Иммунитет помогает организму распознавать и эффективно бороться с различными вирусами и бактериями.
Эти 6 продуктов повысят ваш иммунитет этой зимой
Включение этих продуктов в свой рацион может помочь защитить вас от простуды и гриппа.
В зимние месяцы мы все гораздо более уязвимы для сезонных болезней, таких как простуда и грипп. Есть несколько способов защитить себя от них, таких как хорошая гигиена и прием пищевых добавок. Диета также может быть ключевой.
Найдено физиологическое объяснение того, почему зимой люди чаще болеют простудами
Исследователи из США обнаружили ранее неизвестный иммунный ответ внутри носа, который борется с вирусами, вызывающими инфекции верхних дыхательных путей. Оказалось, что эта защитная реакция подавляется при более низких температурах, что повышает вероятность заболеть.
Нос является одной из первых точек контакта между внешней средой и внутренней частью тела и точкой входа для болезнетворных патогенов. Патогены вдыхаются или попадают через руки в переднюю часть носа, затем продвигаются через дыхательные пути в клетки тела, заражая их.
Врач диетолог советует употреблять зимой три продукта для укрепления иммунитета
Для оптимального функционирования иммунной системы организм должен получать достаточно энергии и питательных веществ, подчеркивают врачи.
Британский врач-диетолог Никки Кларк рассказала в интервью изданию Express, какие продукты следует включить в рацион питания зимой, чтобы поддержать организм в его сопротивлении инфекциям, укрепить иммунитет.
«Неправильное питание может поставить под угрозу вашу способность отражать инфекцию.
Зимняя обувь для ребенка – как сделать правильный выбор?
Обувь на зиму для ребенка – покупка не из легких. В обилии брендов и моделей можно заблудиться.
Но всё же есть четкий список критериев, на которые стоит ориентироваться при выборе детской зимней обуви:
ОРВИ, астма, артроз и другие болезни, обостряющиеся зимой
Несмотря на пандемию коронавируса, «обычные» болячки не сдают позиций. Зимой каждый из нас может заболеть как минимум ОРВИ. А есть хронические астматики, которые с трудом переносят морозы. Для кого еще потенциально опасна зима? Разбираем в материале ниже.
Рейтинг «зимних» заболеваний
Существует негласный список самых распространенных зимних болячек, среди них:
Один из лучших продуктов для защиты от инфекций зимой
Для повышения защиты организма от инфекций зимой специалисты советуют употреблять гранат – по их словам, снижая активность свободных радикалов в организме, его плоды могут помочь повысить иммунитет и сопротивляемость сезонным болезням.
Пока не существует лекарств от коронавирусной инфекции, надежду на защиту от нее может давать только сильный иммунитет. Зимой он также чрезвычайно важен еще и для успешной обороны от распространенных сезонных инфекций, простуды, гриппа.
Пять лучших доступных фруктов для укрепления иммунитета зимой
Употребляя эти фрукты, доступные зимой, мы помогаем иммунной системе лучше отражать вирусные атаки на организм и жить без болезней.
Ноябрь знаменует собой начало зимы: погода в это время года резко меняется к худшему. Усиление холода и стремительное сокращение солнечного света в течение дня могут серьезно нарушить устойчивость иммунной системы, сделать человеческий организм уязвимым для многих инфекций.
«Ослабленный иммунитет зимой может возникнуть по ряду причин. Меньшее воздействие солнечного света может способствовать дефициту витамина D в организме и вызывать слабость иммунной системы. Холодный воздух провоцирует проблемы с дыханием, вызывая сужение кровеносных сосудов.
Натуральные средства для повышения иммунитета зимой
Медики предупреждают: для того чтобы болезни обошли стороной, необходимо постоянно поддерживать свой иммунитет «в тонусе».
Народные средства повышения иммунитета эффективны и доступны каждому.
Вот некоторые рецепты:
*300 г меда следует смешать с 50 г грецких орехов, измельченных блендером. Затем добавить сок, отжатый из 3-х лимонов и 100 мл сока алоэ.