Статьи с меткой: зима

Натуральные средства для повышения иммунитета зимой

Натуральные средства для повышения иммунитета зимой

Медики предупреждают: для того чтобы болезни обошли стороной, необходимо постоянно поддерживать свой иммунитет «в тонусе».

Народные средства повышения иммунитета эффективны и доступны каждому.

Вот некоторые рецепты:

*300 г меда следует смешать с 50 г грецких орехов, измельченных блендером. Затем добавить сок, отжатый из 3-х лимонов и 100 мл сока алоэ.

5 бюджетных источников витаминов зимой

5 бюджетных источников витаминов зимой

Поддержать организм зимой помогут привычные нам и вполне бюджетные корнеплоды — прекрасные источники витаминов.

Хотя они и не видят солнца, но полезных веществ накапливают ничуть не меньше, чем их собратья на грядке. К тому же сохраняют их до самой весны! В сырых корнеплодах много сложных углеводов, которые способствуют медленному высвобождению энергии клетками нашего организма. Однако при долгой варке основная их часть распадается до простого сахара. Старайтесь есть корнеплоды сырыми! Даже винегрет можно сделать вполне диетическим блюдом – достаточно слегка недоварить овощи.

Симптомы гриппа, о которых следует помнить зимой

Симптомы гриппа, о которых следует помнить зимой

Сезон гриппа обычно начинается с середина осени и длиться до конца зимы или чуть дольше. Данным заболеванием ежегодно более сотни тысяч людей, доставляя неудобства как им самим, так и экономике в целом.

Лучшим способом защиты является вакцинация, однако чтобы уметь себя защитить нужно знать еще несколько вещей. Ниже перечислено несколько ответов на самые распространенные вопросы о гриппе.
Что такое грипп и какие у него симптомы?

Три главных совета, которые помогут не заболеть гриппом в разгар эпидемии этой зимой

Три главных совета, которые помогут не заболеть гриппом в разгар эпидемии этой зимой

Сезон простуд уже наступил, но впереди нас ждет самое страшное – ежегодная эпидемия гриппа. Само собой, больше всего шансов не заболеть имеет тот, кто успел привиться, хотя и в этом случае никаких гарантий, что вирус обойдет вас стороной, нет. Но что же тогда делать непривитым и людям, которые вообще не хотят болеть, ни в тяжелой форме, ни в легкой? Врачи дали россиянам три совета, которые помогут уберечься от вирусов этой зимой.
Как передается грипп

Грипп – тяжелая ОРВИ с высокой температурой и неприятными осложнениями – передается двумя способами. Чаще всего вирус попадает в организм воздушно-капельным путем. Но это вовсе не значит, что для того чтобы заразиться, нужно постоять рядом с человеком, который чихает и кашляет.

Истинные причины частых зимних простуд

Истинные причины частых зимних простуд

Когда температура за окном понижается, простудные заболевания захватывают всех. В детских садах пустуют группы, а в школах — классы. На рабочих местах сотрудники чаще отсутствуют по больничным листам. И даже прививки не гарантия, что человек не заболеет, ведь штаммов вирусов — тысячи, ко всем невозможно подготовить наш организм.

Но почему болезни «зверствуют» именно в осенне-зимний период? Почему летом вирус поражает людей намного реже? Врач-отоларинголог Лечебно-диагностического центра «Кутузовский» Вадим Вячеславович Петров называет причины, которые при одновременном сочетании приводят к взрыву простудных заболеваний именно в холодное время года.

Зимняя поддержка иммунитета

Зимняя поддержка иммунитета

Под укреплением иммунитета зимой подразумевается комплекс мер. Все они направлены на то, чтобы держать организм в тонусе. Ведь зимнее время сказывается на физиологии не лучшим образом.

Вот поэтому с наступлением зимы обмен веществ становится медленнее, организм на всякий случай запасает жирок, хочется укутаться пледом и поспать.

Между тем есть много простых и приятных способов противостоять зимней апатии, взбодриться и стать здоровее.

Врачи: без шарфа зимой ходить нельзя!

Врачи: без шарфа зимой ходить нельзя!

Специалисты из общества по борьбе с астмой из Великобритании рассказали об опасности холодного и влажного воздуха.

Медики выяснили, что у трёх из четырёх пациентов охлаждённые потоки могут провоцировать приступ.

В качестве дополнения к основной терапии специалисты запустили кампанию под хештегом Scarfie_campaign и лозунгом «Шарф может спасти жизнь».

Почему вы с большей вероятностью заболеете зимой

Почему вы с большей вероятностью заболеете зимой

Эксперты говорят, что вы, скорее всего, заболеете зимой, но не из-за холода.
Они говорят, что холодная погода заставляет людей дольше находиться в закрытых помещениях и увеличивает риск заражения.
Они добавляют, что вирусы, как правило, живут дольше при более низких температурах и более низкой влажности.

Листья кружатся, температура падает, и более прохладные месяцы находятся на своем пути.

Как защитить ребенка от болезней в холодное время года

Как защитить ребенка от болезней в холодное время года

Многие мамы придерживаются мнения, что зимой прогулки с ребенком нужно сократить, ведь мороз и короткий световой день совсем не вызывают желания выходить на улицу.

Это заблуждение, так как зимой воздух становится чище, а низкие температуры закаляют организм, делая его более устойчивым к вирусам и инфекциям. Когда же стоит выйти на прогулку?

Назван орех, который лучше всего укрепляет иммунитет зимой

Назван орех, который лучше всего укрепляет иммунитет зимой

Употребление миндаля позволит значительно укрепить иммунитет.

Миндаль – орех, который обязательно стоит включить в свой зимний рацион питания.

Миндаль укрепляет иммунитет даже лучше, чем витамин С, а регулярное употребление этого ореха позволяет организму успешно бороться с целым рядом вирусов, в том числе с теми, которые вызывают грипп и простуду.