Статьи с меткой: советы

Грипп: можно переболеть за день? Сколько сидеть дома и нужен ли врач?

Грипп: можно переболеть за день? Сколько сидеть дома и нужен ли врач?

Когда нужен врач при гриппе?

Такого вопроса не возникает у тех, кому требуется больничный лист. Если же вы можете остаться дома «под честное слово» и чувствуете себя удовлетворительно, то врача вызывать не обязательно.

Но грипп болезнь серьезная, и нужно внимательно следить за своим состоянием. Какие признаки говорят о тяжелом течении инфекции и необходимости консультации с врачом?

Вылечиться от простуды?! Легко!

Вылечиться от простуды?! Легко!

Ни для кого не секрет, что пчелиный мед является уникальным продуктом пчеловодства, сочетающим в себе порядка 300 веществ и элементов. Более 40 видов углеводов, белки, аминокислоты, витамины группы B и др., различные ферменты и эфирные масла. Имея такой богатый состав, было бы глупо опровергать пользу «сладкого лекарства». А поскольку за окном самый разгар осени – то говорить мы будем именно о болезнях «золотого» времени года.

Как правильно промывать нос

Как правильно промывать нос

Промывание носа — процедура весьма полезная, особенно в холодное время года, когда воздух в помещениях пересушен обогревательными приборами. Делать это не слишком сложно. Главное — знать, чем и как.
Промывают нос, обычно, солевым раствором, который отлично удаляет скопившуюся в носу слизь, уменьшает отек слизистой носа и облегчает дыхание при насморке.

Как укрепить иммунитет: 8 советов

Как укрепить иммунитет: 8 советов

Человеку, обладающему сильным иммунитетом, не страшны многие болезни. Однако со временем неправильный образ жизни может ослабить даже самую крепкую иммунную систему. Какие факторы способствуют развитию этого негативного процесса? Как укрепить иммунитет, ослабший из-за неправильного питания, наличия вредных привычек, последствия которых усугубляются малоподвижным образом жизни и стрессовыми ситуациями.

8 советов, чтобы оставаться здоровым осенью

8 советов, чтобы оставаться здоровым осенью

Когда листья меняют цвет и дни становятся холоднее, мы вспоминаем, что пришла осень, и зима не за горами. С наступлением осени все проблемы со здоровьем обостряются из-за холодной погоды, которая многим из нас не нравится! Мы предлагаем подборку советов, чтобы помочь вам оставаться здоровым этой осенью.

Будьте активны раньше — по мере того, как дни становятся короче, старайтесь сделать все дела в начале дня.

Спросили у доктора: как лечить хронический тонзиллит у взрослых

Спросили у доктора: как лечить хронический тонзиллит у взрослых

Если у тебя часто болит горло, а на миндалинах появляется белый налет, то это очень похоже на проявления хронического тонзиллита.

Хронический тонзиллит: что это

Хроническое воспаление небных миндалин, обычно проявляющееся повторными обострениями (ангиной) и приводящие к развитию системных осложнений со стороны почек, сердечно-сосудистой системы, суставного аппарата и других органов.

ак укрепить иммунную систему: 10 важных правил

ак укрепить иммунную систему: 10 важных правил

С возрастом иммунитет падает – особенно заметно это становится после 50 – 55 лет. А чем слабее иммунитет, тем быстрее стареет человек.

Но есть и хорошая новость: исследователи Гарвардской медицинской школы составили список правил, помогающих поддержать защитные силы нашего организма.

1. Раз в год сдавайте анализы на скрытые инфекции.

Детский иммунитет: мифы и правда

Детский иммунитет: мифы и правда

Давным-давно было замечено: человеку, переболевшему некоторыми заразными болезнями, они больше не страшны. В XIX веке, благодаря стараниям русского ученого И. Мечникова и французского микробиолога Л. Пастера, подобной невосприимчивости к заразным болезням было дано имя «иммунитет».

Несмотря на достаточно серьезную базу медицинских знаний, некоторые аспекты иммунной защиты порождали и продолжают порождать мифы и опасные заблуждения. Особенно если речь идет о детях.

4 важнейших продукта для иммунной системы

4 важнейших продукта для иммунной системы

Поддерживать иммунную систему в боевой готовности перед грядущими атаками болезнетворных микробов, вирусов гриппа и ОРЗ помогут определенные продукты питания.

Шампиньоны. Эти грибы богаты микроэлементом селеном и другими антиоксидантами. Дефицит селена в организме связан с увеличением риска заболевания гриппом, а антиоксиданты помогают замедлить процессы старения.

Фрукты для укрепления иммунитета

Фрукты для укрепления иммунитета

В апельсинах содержится большое количество биологически активных веществ. Это – сахара (фруктоза и глюкоза), калий, магний, фосфор, кальций, железо, клетчатка, лимонная кислота, эфирные масла. Апельсин – просто кладезь витаминов А, В1, В2, РР и, самое главное, витамина С. В 100 г мякоти апельсина содержится суточная норма потребления витамина С! Кроме того, в апельсине есть флавоноиды – вещества, регулирующие рост организма и оказывающие антиоксидантное действие.