Меньше калорий, больше движений — проверенные методы в борьбе с лишним весом.

С такими спутниками беременности, как лишний вес и растяжки, хочет расстаться любая женщина.

Снижение веса после родов – процесс зачастую не быстрый и многофакторный, он напрямую связан с лактацией, пока женщина интенсивно кормит грудью, организм с трудом будет расставаться с лишними килограммами. Он как бы «опасается» («Вдруг что случится, с чем останется малыш, откуда он будет черпать энергию?») и копит «запасы».

Единственное, что может регулировать женщина – избегать переедание, употреблять в пищу меньше калорий, а именно: жиров и простых углеводов. Питание должно быть до шести раз в день небольшими порциями, это стимулирует обмен веществ, главное – чтобы не возникало чувства голода. Из физических нагрузок может подойти мягкий фитнес, если есть силы и время.

Что касается процедур, они будут направлены на коррекцию фигуры, то есть влиять на лишний жир там, где он труднее всего уходит. И более продуктивны они будут после окончания лактации. Уменьшить объёмы определённых частей тела помогают аппаратные методы (LPG массаж, ультразвуковой липолиз, биостимуляция тела, RF лифтинг), различные виды обёртывания, ручные техники (антицеллюлитный и лимфодренажный массажи), мезотерапия липолитиков, для процедуры можно выбрать липолитики на этом сайте vianacare.ru.

Быстрый эффект дают процедуры, способствующие выведению лишней жидкости из организма, если таковая есть. Это лимфодренажный ручной массаж. Биостимуляция тела по программе «быстрое похудение», LPG массаж с интенсивным липолизом, а также локальное французское обёртывание с быстрым антицеллюлитным эффектом. Для каждой из процедур есть свои показания, они зависят от состояния пациентки и поставленных ею задач.

Что касается растяжек, то самой эффективной процедурой считается фракционный фототермолиз. Его также применяют после окончания кормления грудью. Ускорить процесс помогают сеансы мезотерапии и использование препарата «Колост», который восстанавливает структуру кожи, способствует синтезу коллагена.

Автор: Марк Капранов