-
Последние статьи
-
Павильоны для бассейнов в интернет-магазине Фабрика Бассейнов
-
Врач Учаева: заражение гепатитом А может не давать никаких симптомов
-
Вирусолог о дыхании над горячей картошкой при ОРВИ: главное верить
-
6 детских инфекций, от которых взрослый может умереть или стать калекой
-
Ухо, горло, живот: 3 опасных типа инфекций, которыми можно легко заразиться летом
-
Статьи с меткой: Диета
Диета без соли – восстановление баланса
Соль – это приправа, которая используется практически в каждом блюде. Без неё невозможна нормальная работа систем организма, но избыток соли пользы не несёт.
Оптимальный водно-солевой баланс на клеточном уровне влияет на работу всех систем органов. Чтобы его поддерживать, нужно употреблять в разумных количествах не только соль, но и воду. Чай, кофе и соки сюда не входят, поскольку избыток соли выводится из организма только обыкновенной фильтрованной водой.
Употребление мяса ведет к повышению риска развития рака
По данным последних исследований — употребление мяса значительно повышает риск развития рака. Результаты, охватывающие 157 стран, выявили взаимосвязь между окружающей средой, диетами, поведением и типами рака.
Получается, что 12 видов рака, в том числе
Чем занять себя в период похудения
К процессу похудения следует подготовиться. Во-первых, важно очень захотеть этого. Во-вторых, определить цель и период времени, за который хотите похудеть. Вот несколько способов, которые усилят желание и помогут добиться успеха.
1. Мысленный успех. Чтоб не сорваться на первых днях диеты, нужно представить себе конечный итог, а именно то, как вы будете выглядеть, как отреагируют окружающие, как будете чувствовать себя, и даже то, каким станет ваш новый гардероб.
2. Хобби. Обязательно на время диеты займите себя чем-нибудь.
Яблочная диета для похудения
Проблема ожирения стала основной проблемой 21 века. Практически 20-25% населения страдают проблемой избыточного веса. Как правило, у многих людей, из-за этого появляется комплекс не полноценности. Как порой хочется одеть красивый костюм, которой будет идеально на вас сидеть. Или красивый купальник, чтобы затмить всех своей красотой. Чтобы красиво выгладить не обязательно покупать дорогие лекарства для похудения, или проводить часами в фитнес клубах. Можно всего лишь соблюдать диеты. И ваша фигура будет просто неотразима.
Бабушкина диета
Бабушка диета подразумевает соблюдение, но только строгие, рекомендации по здоровому питанию. В течение семи календарных дней вы сможете потерять не меньше четырех килограмм лишнего веса. Повторить курс похудения можно лишь спустя месяц.
Для положительного результата нужно тщательно придерживаться всех критериев меню, несмотря на то, что оно не очень разнообразное. Исключите полностью из ежедневного рациона сладкую сдобу и мучные продукты, сахар и алкогольные напитки.
Советы для здорового образа жизни во время диеты
Этот список из нескольких советов сосредоточен на здоровом образе жизни во время диеты. Цель диеты, как правило, похудеть, но важно помнить, что желание быть здоровым тоже должно быть частью вашей цели. Наш организм должен процветать с правильным питанием и погоня за быстрой потерей веса не является способом держать его в здоровом образе.
Ведите пищевой дневник: Отслеживайте, что вы едите. Некоторые люди считают, что лучше планировать свои калории в течение дня до своего первого укуса. Другие используют журнал для того, чтобы проследить стиль питания и многие другие вещи, которые могут помочь установить новые привычки в еде.
Диета при атеросклерозе
Атеросклероз – заболевание, которое характеризуется накоплением холестерина на артериальной стенке. Это хроническое воспалительное заболевание, которое затрагивает, в первую очередь, средние и крупные артерии. Атеросклеротическое поражение приводит к сужению артерий. Заболевание сопровождается метаболическими расстройствами, такими как ожирение, гипертензия, сахарный диабет, повышенная свертываемость крови. Факторы, повышающие вероятность развития атеросклероза включают:
Двухразовое питание облегчает похудение
Если в день есть два раза, но большими порциями, а не шесть раз по принципу дробного питания, то такой подход, как показали новые исследования, позволит эффективнее бороться с лишними килограммами.
Для исследования ученые выбрали людей, которые имеют такое заболевание, как сахарный диабет II типа. Среди испытуемых, присутствовали сотрудники института сертификации организации, которые не понаслышке знают,
Как правильное питание способствует укреплению организма ВИЧ инфицированных
Здоровый человеческий организм постоянно нуждается в огромном количестве питательных элементов. Поэтому полноценное питание является основой его нормального функционирования. А при болезни правильность питания играет наиважнейшую роль.
Люди с диагнозом ВИЧ инфекция как никто нуждаются в правильном питании.
Диета – причина мозгового голодания
Некоторые женщины для того, чтобы похудеть, изнуряют себя экстремальными диетами. При этом они не задумываются, что таким способом могут навредить здоровью. Происходит голодание мозга, что вызывает такие симптомы, как тошнота, депрессия, тревога и забывчивость. Это подтверждают и эксперты. Некоторые из тех, кто соблюдал такую диету, отметили, что их отношения в браке разладились. Другие подтвердили снижение работоспособности. Именно поэтому, чтобы такого не происходило, диетологи призывают к более разумному питанию. Узнать, как правильно питаться, какие продукты помогут похудеть