Статьи с меткой: простуда
Как победить кашель в сезон простуд
Зима в разгаре. Помимо катания с горок, игры в снежки и прогулок по заснеженному лесу, это время года еще и приносит с собой различные испытания для здоровья. Простудные и вирусные заболевания заставляют активизироваться защитные системы организма, в результате чего у нас поднимается температура, появляется насморк и кашель. И если первые два симптома проходят за несколько дней, то раздражающие приступы кашля могут мучать нас месяцами. К счастью, есть способы, которые позволят быстро и эффективно решить эту проблему.
Имбирная паста с чесноком — скорая помощь при простуде
Паста из имбиря с чесноком — это один из самых популярных соусов индийской кухни, она может быть использована при приготовлении множества блюд.
Если вы хотите освоить еще один метод борьбы с простудами и пережить зиму без проблем со здоровьем, то знайте, что эта паста – это то, что надо. Ее очень просто и легко готовить и она замечательно хранится в холодильнике.
Доктор Гинзбург перечислил вредные при простуде продукты
Вредные для употребления при простуде продукты перечислил врач-диетолог Михаил Гинзбург в разговоре с «Москвой 24». По его словам, во время болезни лучше не есть сладости, жареное мясо, холодное молоко и мороженое.
Врач порекомендовал не нагружать организм тяжелой едой, когда ему нужны силы на борьбу с инфекцией. «Лучше не есть жареное мясо. Человек от него, конечно, не умрет, но просто это тяжелая пища при простуде», — пояснил он
Врачи назвали популярные ошибки при лечении простуды в домашних условиях
Наступили холода, а с ними сезон кашля, насморка и боли в горле. Специалисты фармакологических наук рассказывают, чего нельзя делать при простуде.
В зимнее время отмечается рост распространения инфекционных заболеваний – ОРВИ, гриппа и т. п.
В предпростудном состоянии или для профилактики многие люди стараются употреблять витамин С. Фармацевт Садик Аль-Хассан сообщает, что доказательств того, что этот витамин помогает простуде быстрее пройти, не так уж много.
Найдено физиологическое объяснение того, почему зимой люди чаще болеют простудами
Исследователи из США обнаружили ранее неизвестный иммунный ответ внутри носа, который борется с вирусами, вызывающими инфекции верхних дыхательных путей. Оказалось, что эта защитная реакция подавляется при более низких температурах, что повышает вероятность заболеть.
Нос является одной из первых точек контакта между внешней средой и внутренней частью тела и точкой входа для болезнетворных патогенов. Патогены вдыхаются или попадают через руки в переднюю часть носа, затем продвигаются через дыхательные пути в клетки тела, заражая их.
Три первых шага при подозрении на простуду
При подозрении на простуду важно исключить физические нагрузки. Такую рекомендацию дала заместитель главного врача Елена Зяблова.
Врач рекомендовала при появлении первых симптомов болезни сохранять постельный режим, так как организм находится в процессе борьбы с недугом. Также необходимо пить больше воды. В воду можно добавить немного лимонного сока. В нем много витамина С, он принесет пользу иммунитету. Также можно пить морсы, травяные чаи, компоты.
Врач рассказал о правильном завтраке в период простудных заболеваний
Все основные методы укрепления иммунитета нам хорошо известны: сон, питание, физическая активность, витаминная поддержка. Врач прокомментировал каждый из них, указав, в каких именно продуктах и витаминах мы нуждаемся в сезон гриппа и простуд.
Врач, основатель сети клиник интегративной медицины Дмитрий Раевский рассказал, что полноценный сон для взрослого человека – это не менее 7-8 часов в сутки при условии засыпания до 23:00.
3 лайфхака, которые помогут уснуть, если у вас простуда, грипп или ковид
Приподнять голову с помощью подушек — еще один способ облегчить симптомы простуды и гриппа, когда вы ложитесь спать.
Многие из нас не могут уснуть в определенные периоды жизни по разным причинам. А по мере того, как погода становится холоднее, дополнительная проблема борьбы с зимними болезнями может нанести ущерб нашему режиму сна. Однако есть способы улучшить сон, несмотря на симптомы, вызванные простудой или гриппом.
«Постоянно заболеваю ОРВИ»: терапевт Фаррахов назвал 9 способов реже простужаться
Чтобы не прокашлять всю зиму и не встретить Новый год с температурой, попробуйте укрепить свой организм и повысить иммунитет простыми и доступными всем способами
Конец года — суетное время для многих: перед новогодними каникулами хочется закончить важные дела, да и к самому празднику нужно подготовиться. Последнее, чего хочется в этот период, — свалиться с какой-нибудь простудой. Увы, в холодное время года подобное не редкость.
Врач перечислила методы борьбы с частыми простудами
Методы борьбы с частыми простудами перечислила «Мосленте» генетик-метаболист Светлана Перес. По ее словам, в холодное время года люди много болеют из-за того, что много времени проводят в закрытых помещениях с сухим воздухом.
«Люди, живущие в помещениях с плохой вентиляцией и низкой влажностью в холодные месяцы, чаще болеют. Влажность обычно препятствует распространению вирусов и ослаблению их силы. Когда несколько человек собираются вместе в теплой среде, вероятность распространения таких вирусов, как простуда и грипп, а также некоторых бактерий и грибков гораздо выше», — объяснила Перес.
