-
Последние статьи
-
Как повысить иммунитет: ученые раскрыли очень простой способ
-
Названы 9 простых привычек, которые помогут укрепить иммунитет
-
Доктор Денисова: частые простуды указывают на нехватку витаминов
-
Врач Шаповаленко назвала отказ от проветривания среди ошибок в лечении простуды
-
Врач Банный: не надо слишком часто мыть руки и тело
-
Статьи с меткой: укрепить иммунитет
Врач рассказал, можно ли укреплять иммунитет таблетками
Завлабораторией НИИ вакцин и сывороток им. Мечникова Михаил Костинов рассказал, можно ли укреплять иммунитет с помощью лекарственных препаратов.
Он подчеркнул, что искусственное изменение иммунного ответа организма применяется лишь в сложных случаях, таких как ВИЧ и онкозаболевания. При этом используются сильнодействующие лекарства, которые имеют серьезные побочные эффекты.
Врач рассказала, как укрепить иммунитет
Врач-диетолог Вера Шарошкина рассказала о способах укрепления иммунитета. Она посоветовала людям больше спать и пересмотреть рацион питания. По словам специалиста, употребление сладкого и мучного только снижает ответ организма на разного рода раздражители.
Полноценный сон, во время которого происходит выработка мелатонина, является важным фактором для здоровья человека. Необходимо, чтобы он длился минимум шесть часов в сутки. Большинству людей и вовсе нужно спать семь или же восемь часов. Сейчас, когда продолжается пандемия коронавируса, важно не забывать о физической нагрузке, которая снижает уровень стресса и чувство тревоги.
8 необычных, но эффективных способов укрепить иммунитет
Иммунная система круглосуточно стоит на страже нашего здоровья и создает барьер против проникновения в организм возбудителей болезней и вредных веществ. Как поддержать её работу и укрепить иммунитет простыми способами? Предлагаем 8 методов усиления иммунитета, которые доступны каждому.
За наше здоровье отвечает иммунная система. Дело в том, что организм человека ежеминутно подвергается атакам бактерий, вирусов и прочих агентов, вызывающих различные заболевания. Поэтому укрепление иммунитета, этого щита организма, имеет важное значение.
Лучшие способы укрепления иммунной системы во время коронавируса
Хотя нет специального лечения от коронавируса COVID-19, существуют шаги, которые вы можете предпринять, чтобы укрепить иммунную систему, а значит снизить риск заражения и тяжелых симптомов.
Высыпайтесь
Эксперты считают, что количество сна может существенно повлиять на иммунную систему и способность организма бороться с инфекцией. Врачи рекомендуют взрослым спать не менее 7 часов. Ложитесь и просыпайтесь в одно и то же время, спите в комнатах без электроники и экранов, избегайте обильного приема пищи, кофеина и алкоголя перед сном.
Названы продукты, улучшающие иммунную систему
Американские врачи составили список продуктов, которые повышают иммунную систему и улучшают защиту организма от коронавируса.
защитником назван имбирь — из-за большого содержания аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, А, цинка, кальция, йода, природных антибиотиков и антимикотиков имбирь оказывает укрепляющее действие на организм и повышает сопротивляемость различным заболеваниям.
Как устроена иммунная система и как ее укрепить
Иммунная система — комплекс биологических процессов и структур, обеспечивающий защиту организма от инфекций, токсичных веществ и раковых клеток. Эффективный иммунитет сформировался в результате миллионов лет эволюции, поэтому повлиять на его работу не так уж и просто. Но все-таки можно, особенно — в худшую сторону.
Нельзя просто взять и «улучшить» иммунитет, съев какую-нибудь «волшебную» таблетку. Справедливо и обратное — нельзя «подорвать» защитную систему организма, оказавшись на улице в мороз. Зато можно легко нарушить иммунитет, если постоянно употреблять нездоровую еду, испытывать дефицит сна и хронический стресс.
6 лучших питательных веществ для укрепления иммунной системы в сезон коронавируса
В текущий сезон наша иммунная система сражается с возбудителями гриппа, простуды, коронавируса, но питание вносит существенный вклад в защиту организма от негативных внешних воздействий, – об этом пишет издание Fit for Fun.
Витамин С. Повышенная доза вещества не работает в качестве профилактики респираторной инфекции, но сократить ее продолжительность может. Особенно хороши в этом плане плоды шиповника. Также полезны перец, капуста, цитрусовые, ягоды, яблоки.
Для укрепления иммунитета: рецепт полезного имбирного напитка от Григория Германа
Готовим домашний квас из имбиря, лимона и свеклы
Свекла нужна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, лимон богат витамином С, а имбирь обладает противовоспалительными свойствами и укрепляет иммунитет.
Свекольно-имбирный квас
Время приготовления:
больше 3-х часов
Ингредиенты:
Листья туласи помогут укрепить иммунитет
В некоторых странах мира в народной медицине листья туласи используются в качестве средства укрепления иммунитета. При этом у них есть и другие полезные свойства.
Контролируют артериальное давление. 10-12 прожеванных свежих листочков туласи ежедневно помогут сохранять под контролем артериальное давление и предотвращать стресс. Листья очищают кровь и защищают от некоторых распространенных болезней.
Борются с обезвоживанием. Чай с листьями туласи помогает быстро восстановиться после сильного обезвоживания
Названы продукты, которые помогут укрепить иммунитет при коронавирусе
Доктор медицинских наук, диетолог Марият Мухина рассказала россиянам о продуктах, которые укрепляют иммунную систему. При вспышке коронавирусной инфекции они особенно актуальны.
Диетолог советует добавить в свой рацион лесные ягоды, которые позитивно сказываются на иммунной системе. В частности, она обращает внимание на малину и её листья, которые богаты салицилатами (вещества, обладающие болеутоляющим действием), передает «Москва 24».