Как поддержать иммунитет при коронавирусе

Как поддержать иммунитет при коронавирусе

Коронавирус с нами еще задержится. К сожалению, количество заболевающих людей уменьшается очень медленно, вирус мутирует, и даже те, кто вакцинировался, могут заболеть ковидом. Вместе со Штерн Мариной Викторовной, заведующей отделением неврологии и нейрореабилитации ФНКЦ РР, экспертом международного маркетплейса товаров для здоровья и красоты iHerb, мы разбираемся, какие средства усиливают сопротивляемость организма коронавирусу, а также чем поддержать иммунитет, если человек все-таки заболел.

Иммунолог назвал самые тяжелые последствия COVID-19

Иммунолог назвал самые тяжелые последствия COVID-19

Иммунолог, кандидат медицинских наук Николай Крючков рассказал о четырех самых тяжелых последствиях коронавируса.

По словам медика, к самым серьезным последствиям COVID-19 относятся повреждение вирусом органов, гиперактивация иммунной системы и микротромбозы. Опасность последних заключается в том, что крупные тромбозы врачи могут выявить, а микро — нет.

Кроме того, у некоторых переболевших коронавирусом обнаруживают нарушение свертываемости крови. Врач рассказал, что в таких случаях пациентам назначают антикоагулянты.

Как поддержать иммунитет при коронавирусе

Как поддержать иммунитет при коронавирусе

Коронавирус с нами еще задержится. К сожалению, количество заболевающих людей уменьшается очень медленно, вирус мутирует, и даже те, кто вакцинировался, могут заболеть ковидом. Вместе со Штерн Мариной Викторовной, заведующей отделением неврологии и нейрореабилитации ФНКЦ РР, мы разбираемся, какие средства усиливают сопротивляемость организма коронавирусу, а также чем поддержать иммунитет, если человек все-таки заболел.

9 мифов о простуде: не верьте!

9 мифов о простуде: не верьте!

Сквозняк опасен, легче всего простудиться после бассейна, и еще 8 мифов, которые много лет портили нам жизнь. Доказано: неправда!

1. Простуда может перейти в грипп

Это не так. «Простуда», как мы в обиходе именуем ОРВИ (острое респираторно-вирусное заболевание) и грипп вызываются разными вирусами. Так что чем заразились — тем и болеем. Отличить на начальном этапе заболевания их довольно сложно, поэтому мы часто слышим «простуда перешла в грипп». На самом деле это с самого начала бы грипп.

Здоровье без лекарств: действенные советы по питанию для укрепления иммунитета

Здоровье без лекарств: действенные советы по питанию для укрепления иммунитета

Что же является главнейшей составляющей здоровья любого человека – ребенка или взрослого, женщины или мужчины? Конечно — это иммунитет. Чтобы не болеть, нужно восполнять недостатки конкретных микро- и макроэлементов, принимая их с пищей – и никакие лекарства не понадобятся, потому что здоровье будет в порядке.

Главные защитники и строители нашего иммунитета — железо, медь, йод, цинк, марганец, кобальт, молибден, селен, калий. Они регулируют обмен веществ, их правильный баланс – у каждого человека он уникальный – становится фактором успешной жизни и дружбы со своим здоровьем, отмечает Анатолий Скальный, доктор медицинских наук, специалист биотической медицины.

Китайский рецепт: древние упражнения для поднятия иммунитета

Китайский рецепт: древние упражнения для поднятия иммунитета

Восстановить здоровье и укрепить иммунитет помогут древние китайские упражнения. Выполняя предлагаемый комплекс в течение указанного времени можно восстановить здоровье и поднять иммунитет в несколько раз.

Очень важно выполнять упражнения постепенно, осваивая один этап за другим. На освоение каждого упражнения отводится определенное время, и его нельзя изменять. Ускорение освоения упражнения не принесет пользы.

Первый этап

Упражнения для улучшения кровообращения и иммунитета

Упражнения для улучшения кровообращения и иммунитета

К ухудшению кровообращения приводит малоподвижный образ жизни, недостаток физических упражнений и длительная сидячая работа. Для стимуляции кровообращения и иммунитета полезны умеренные физические нагрузки.

Самое действенное упражнение, улучшающее циркуляцию крови по капиллярам, ‒ это вибрация. Делается оно в постели утром. Руки и ноги поднимаются вертикально, и в течение полутора-двух минут ими нужно мелко и часто трясти. Такой вибромассаж воздействует не только на капилляры, но и дает перераспределение лимфы, которая чистит тело от токсинов. Кроме того, можно выполнять следующий комплекс упражнений.

Дешевое натуральное средство, которое поможет при простуде и неврозах

Дешевое натуральное средство, которое поможет при простуде и неврозах

В Европе и США элеутерококк называют «сибирским женьшенем», и дело не только в родстве, но и в схожести лечебных свойств этих растений.

Элеутерококк колючий обладает стимулирующим, тонизирующим, гонадотропным и адаптогенным действием.

Лекарственные препараты из этого растения возбуждают аппетит, повышают физическую и умственную работоспособность, усиливают иммунитет и сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам внешней среды, повышают остроту слуха и остроту зрения, понижают концентрацию сахара в крови, улучшают некоторые показатели функции почек при пиелонефрите.

Какие напитки помогут быстро поднять иммунитет

Какие напитки помогут быстро поднять иммунитет

Поднять иммунитет весной, когда натуральных витаминов в виде фруктов и овощей довольно мало, помогут вкусные ароматные напитки. Об этом сообщила диетолог Людмила Бабич.

Повышать иммунитет нужно в свое удовольствие, потому, по словам эксперта, чашечка ароматного имбирного чая будет очень кстати. Его пряный запах поможет быстрее расслабиться, согревающий эффект быстро повернет мысли в домашнее русло, ну а его целебные свойства защитят от бактерий и вирусов. Это очень мощное обеззараживающее средство, применяемое в народной медицине многих стран.

12 настоев, способных укрепить защитные силы организма

12 настоев, способных укрепить защитные силы организма

Ранней весной мы больше рискуем простудиться и заболеть, и чаще всего так и случается, а с кем-то даже по несколько раз за сезон.

Если же к низким температурам окружающей среды прибавить еще и неправильное питание, стресс и недостаточный отдых, то в результате можно больным валяться в кровати чуть ли не каждый месяц (и в любое время года).

Эксперты рассказали о 12 лучших настоях, которые способны укрепить защитные силы нашего организма, а также справиться с различными вирусами и бактериями.